Обида и злоба :(

Был случай, когда один парень, который мне дико и долго нравился (он не
знает про это, и слава Богу) , говорил мне обидные вещи в мой адрес в
компании. Я стояла, грубо говоря, как в ступоре и не смогла постоять за
себя, ибо была шокирована и обижена. Это было вдвойне неприятно и
больно, так как человек был симпатичен.
Дома плакала. Прошло почти 3
месяца, а я до сих пор на него очень злая. Когда пересекаемся, злоба
пропадает куда-то. Я с ним дружелюбна, хочу дать понять, что я не
обижена ни на его шутки, ни на всякие его неприятные высказывания, но
его поведение не меняется. А у меня внутри желание поступить с ним также
нехорошо на людях, как и он со мной. Хочу чтобы он чувствовал то же,
что и я. Никогда не было желания сделать так с кем-нибудь, только на
него такая сильная злоба.

Психологи мои, как приобрести боевой дух? Я очень сильно мучаюсь от своей слабости :((
Из-за этого проблемы с отношения с людьми