Как избавиться от психологической травмы детства, обиды? Как избавиться от психологической травмы детства, обиды?

Как вариант при вспоминании момента найти тот момент который веселый и жизнерадостный, чтоб прошлый забывался и ты думал, а так вобще попробуй не обращать внимания на то что вокруг и помечтать что бы было если бы ты изменил какой либо момент жизни, или еще что то.
мне помогает
Удачи.

обычно те кто рос без отца становятся давалками

Когда мы избавляемся от чувства обиды, это идет нам на благо. Каким образом? Представь, что ты поднимаешь камень, скажем весом килограмм-два, и держишь его на вытянутой руке. Подержать его короткое время не составит труда. А что, если ты попытаешься подержать его подольше? Как долго ты сможешь его держать? Несколько минут? Час? Или дольше? Нет сомнений, что твоя рука устанет. Конечно, вес камня не изменится, но чем дольше ты его держишь, тем тяжелее он кажется. То же самое и с обидой, даже с самой мелкой. Чем дольше мы с ней живем, тем больше страдаем. Поэтому, неудивительно, что Бог побуждает нас «отпускать» обиду. На самом деле, если мы избавляемся от обиды, то нам самим становится легче .
Некоторые люди, задерживаясь на отрицательных мыслях и возвращаясь снова и снова к тому, как плохо с ними обошлись, позволяют поведению других лишить их счастья. Не давайте таким мыслям завладеть вами. Помните, что вы не сможете быть радостными, если затаили обиду. Поэтому прощайте других! Эфесянам 4:31, 32
"А всякая злоба, гнев, ярость, крик и оскорбительная речь пусть удалятся от вас, как и всякое зло.  Но будьте друг к другу добры, глубоко сострадательны, прощайте друг друга великодушно, как и Бог великодушно простил вас через Христа."

Это естественно. Но он так поступил скорее всего потому, что у него самого тысяча этих травм, то же не видел счастливых отношений между родителями, не знает что такое ответственность, любовь. Не получается простить, попробуйте пожалеть.