Как избавиться от привязанности к манипулятору?

Добрый день, уважаемые пользователи!
Ситуация заключается в следующем. Я достаточно продолжительное время была в отношениях с человеком-манипулятором. Постоянная критика с его стороны (ты должна делать так, и ни как по-другому), постоянные поучения (в стиле "я достаточно разбираюсь во всем и имею истинные знания, тебе желаю только лучшего"), психологическое давление, принуждение (всякие изощренные способы заставить меня думать так, как хотелось бы ему, обходными (незаметными для меня) путями. Жили в разных городах. Общались преимущественно по интернету, виделись всего несколько раз. Могли разговаривать и по 6, и по 7 часов, и при этом мне было сложно отказаться от разговора, сложно было остановить человека, он просто не слушал и не слышал, делал так, как хотелось ему.
После разговоров, я в буквальном смысле слова "болела", ощущала дикую усталость в теле, спутанность сознания, страх, стали часто посещать тревожные мысли о будущем. Он очень любил в подробностях рассказывать о всех ужасах нашего современного мира, о том, как везде сейчас "господствует" зло. Безусловно, он открыл мне глаза на разного рода информацию, которую до нашего общения я просто не воспринимала всерьез. Обратила внимание на, так называемое, общество "антипрививочников", прочитала много книг по сбалансированному питанию, и все вроде бы так замечательно и хорошо, и он вроде бы действительно так сильно обо мне переживает, что пытается показать весь негатив, дабы уберечь меня... Но выстреливает это иным образом. Его идеи жить в отдалении, родить большое количество детей, заниматься их обучением (т. к. школы - это зло), по-началу вызывали ужас. Как можно лишить себя социализации напрочь? Как можно так мыслить? Но с каждым разом, он все больше и больше настраивал меня на нужную волну, и я начинала действительно думать в таком же ключе.
Принимала решение разорвать отношения, и не раз. Он все равно находил, приезжал, связывался с моими друзьями. Потом говорил: "А ведь я от тебя никогда не отказывался. А ты уже n-количество раз. Но я все равно здесь, рядом, и всегда буду!".
Недавно вовсе бросила его в блок и уехала на дачу к родственникам, о которых он не знает. Сразу полегчало. Будто бы освободилась от оков. Но спустя время вернулось ощущение вины, ощущение того, что я так ужасно поступила с человеком, который искренне меня пытался наставить и помочь. Еще немного, и мне кажется, что эти отношения просто доведут меня до белого каления.
Благодарю всех за терпение, и всех тех, кто дочитал до конца. Мне нужно было выговориться. И желательно, услышать ваши советы.
Как мне переключиться от всего этого, чтобы насовсем? Права ли я? Может, я накручивала, и я сама виновата в своих депрессивных состояниях после общения с человеком? Может, мне самой стоит снять розовые очки, и воспринимать мир реально?
Или же нет...
Еще раз благодарю.