Как разорвать отношения которых как бы и нет. ?

Забейте. Ничего не выясняйте, не унижайтесь. Не общайтесь и все.
Представьте, что этого приключения уже нет. И вы красавица, умница ищите себе достойного мужчину, который будет Вас ценить, любить и заботиться.
А когда он начнёт проявляться ( когда у него зачешется в одном месте ),
Посто скажите : « Извини, я благодарна, что ты был в моей жизни, но сейчас я занята. «. Пусть сам все додумывает. И не важно есть у вас кто-то на данный момент или ещё нет.
И любите себя. Не позволяйте к себе недостойного поведения. Удачи и взаимной любви вам.

Не нужны ему эти отношения!)

Ругаться необязательно. Надо всё объяснить, что тебя это не устраивает.

Так почему не поговорили? Ерунда у вас какая-то.... Его-то все устраивает, это понятно.

Он всё уже понял. Вы у него в гареме наверное?! Либо и правда капитально занят.

А чего тогда разрывать?...

Удалить его номер пробовала?

Если отношений как бы нет, то считайте, что вы их как бы разорвали, а перед этим как бы по душам поговорили. И всё. И живите своей жизнью раз общение больше не устраивает. Чего тут голову ломать....

В твоём случае только насильно.
Если тебе это не походит, ты мучаешься, то картина похоже на мазохизм.
Зачем оно тебе?
Насильно ищи другого. Ну а с этим если чаще не получилось, нужно рубить пуповину. Насильно ждать терпеть, когда заживёт. Ну если ты этого действительно хочешь.
Это может привести либо к тому, что ты найдёшь другого, с кем часто будешь видеться, и наполнять себя большим счастьем. Либо к тому, что он насильно будет менять себя, но тут не без конфликтов. И не факт, что после ничего не поменяется. У него вероятно такой образ жизни, идёт по кругу и всё.

Нет, никаких отношений. Вы привыкли уже и все!!! Зачем тратите свое время, жизнь так коротка!