Проблемы в отношениях. Как избавиться от тревоги?

Встречаемся с парнем примерно два года. К сожалению, уже второй раз этот период он вынужден уезжать на 3-4 месяца в другой город. Первая такая разлука прошла хорошо, время пролетело очень быстро и я приезжала всего один раз.
Сейчас все проходит совсем по другому. Прошло всего месяца полтора, я уже успела съездить один раз, и все было хорошо ровно до того момента, пока я не уехала. Потом в один момент все резко поменялось, он как будто стал менее эмоциональным, стал реже писать, меньше рассказывать, не звонит, ни говорит приятных слов. У нас принято всегда делиться своими переживаниями и в целом у нас очень хорошие доверительные отношения, поэтому я сразу рассказала о своих чувствах.В тот же вечер поговорили по видео. Он согласился со мной, сказав, что действительно общение между нами резко поменялось и он не знает что с этим делать, но обязательно что-нибудь придумаем, договорились созваниваться каждый вечер по видео. И чтобы я приезжала к нему в конце мая. Когда разговариваем по видео, будто ничего и не менялось, успокаивает меня, говорит не думать о плохом.
А я последние две недели места себе не нахожу. Уже лишний раз не хочу ему настроение портить с этой темой. Так получилось, что меня еще предала единственная лучшая подруга, с которой дружили лет с 9, поэтому молодой человек для меня единственный, кто поддерживал в этот момент. А сейчас я нахожусь в диком стрессе, ни есть ни пить не хочу, ужасная тревожность, не могу спать, уже думаю начать пить какие-нибудь хотя бы легкие успокоительные( Вот выговариваюсь, вроде полегче становится..