Как снова стать уверенным в себе?

МЧ 25 лет. До последнего времени считал себя сильным, самодостаточным, уверенным в себе человеком. 4 месяца назад близкий человек(девушка)сделал мне очень больно. Встречались около года. Предательство очень сложно простить, но я закрыл на все глаза. Говорят, что ревность прерогатива слабых людей, вот и постепенно, на почве сомнений превратился в слабого. Очень задето самолюбие.Был раньше опыт отношений, и я всегда был номер 1. А тут мне пришлось ломать себя, переступать через свою гордость. И самое смешное, что каждая клеточка моего организма сопротивлялась этому. В глубине души я понимал, что с этим человеком я временно. Все повторилось. Ужасно когда тебя предают. Я не могу объяснить, почему я шел навстречу, пытался понять и простить. Одновременно с этим теряя к себе уважение, теряя уважение окружающих. Но было спокойно только тогда, когда она была рядом. А когда она была рядом, всегда находился повод ей не доверять. Уверен в одном, что о ЛЮБВИ И СТРАДАНИЯХ речи не идет. Я не хочу быть с ней. И это решение осознанное. Но почему я позволяю себе быть слабым? Почему я не уверен в себе? Почему я не исключаю того, что она придет, поплачет и я все прощу?Не могу объяснить себе этого. Как следствие, депрессия, и т.п. Этот кошмар продолжается уже 4 месяца. Те вещи, которые обычно доставляли удовольствие, теперь не в радость. Внутренняя дисгармония,полный бардак в голове. Жара эта еще.Помогите!Как снова почувствовать себя уверенным? И еще раз сделаю акцент на том, что нет цели сохранить отношения. Есть цель снова почувствовать себя человеком сильным, уважающим себя, и умеющим принимать решения.Заранее спасибо!