Способ лечения...

довести себя до такого состояния, когда в животе начинают порхать бабочки и хочется кричать, чтобы весь мир понял, какая ты счастливая... А если короче, то просто влюбиться

1. Проведите инвентаризацию своих романов
Если дождливая погода за окном перекликается с душевным состоянием и наступление осени совпало с ощущением одиночества, вспомните о былых мгновениях счастья, о своих влюбленностях. Пусть теперь, с высоты прожитых лет и жизненного опыта, вы оцениваете прошедшее по-другому. Может быть, какая-то любовная история закончилась слишком быстро и не так, как вам хотелось. Но вас любили, вы были счастливы и эта бацилла счастья, на время задремавшая в вашем организме, скоро проснется и начнет действовать!
2. Достаньте старые семейные альбомы
И чем более старые - тем лучше. Посмотрите на себя, своих родных и друзей много лет назад, оцените, как все забавно выглядели в костюмах и с прическами, модными 10, 20 и более лет назад. Вспомните старый дачный домик, где вы жили, кажущийся теперь музейной реликвией автомобиль «Победа» , которым так гордился дедушка. Как мило и забавно выглядела ваша дочь в три годика в своем первом «бальном» платьице.. . И вы улыбнетесь, каким бы ни было ваше настроение до просмотра семейных реликвии.
3. Смотрите на оранжевое
Тем, кто особенно прдвержен осенней депрессии, специалисты рекомендует бдорться с хандрой при помощи цветотерапии. Яркие, насыщенные, теплые цвета улучшают настроение: красные яблоки в вазе. оранжевыи свитер, плед, пестрые подушки и занавески сочных оранжево-золотистых тонов скрасят вам осенние дни в буквальном смысле слова. Почаще гуляйте в парке или в лесу - осенью деревья преображаются, окрашиваются не в привычный зеленый или спокойный зимний (белый) , а в жизнерадостные желтый и багряный. Психологи говорят, что эти цвета способствуют бодрости духа, поднимают настроение, будят в человеке положительный настрой и желание преодолеть препятствия.
4. Устройте себе выходной день
Если вы вышли из строя и все буквально валится из рук, это сигнал: надо остановиться и дать себе передышку. Проведите день, валяясь в постели, читая пустяковый романчик, попивая душистый чай. Вместо того чтобы из последних сил держаться в форме, расслабьтесь. Если нет возможности взять целый день, пусть это будет время до полудня или пара часов посреди рабочего дня. Разрешите себе побездельничать. И прилив сил и энергии, который вы ощутите завтра, позволит вам намного быстрее справиться со всеми делами и смело и уверенно смотреть жизни в лицо.
5. В корзину!
Много трудноразрешимых проблем навалилось на вас одновременно? Изложите каждую проблему на отдельных листочках и сложите их в стопку. Прочтите записанное на верхнем листке, подумайте некоторое время, как можно решить эту задачу. Затем бросьте листок в мусорную корзину. Повторяйте процедуру, пока стопка не закончится. А теперь, когда вы наметили план дальнейших действий, сфокусируйтесь на чем-нибудь другом.
6. Возьмите отпуск в бархатный сезон
Если у вас с детства «аллергия на школу» и вы каждый год с неясной тревогой ожидаете прихода сентября, так как первые дни осени у вас подсознательно ассоциируются с концом радостного и беззаботного времяпрепровождения и началом тяжелых, серых будней, - запланируйте отпуск именно на это время. При возможности отправляйтесь отдыхать в теплые края - сменив климат, вы продлите для себя лето. Тогда наступление осени не будет вызывать у вас тоскливого настроения.
7. Летайте наяву
Сядьте спокойно и расслабленно, закройте глаза, сосредоточьтесь на несколько минут и представьте себе огромное голубое небо, а все ваши тревоги, напряжение, тоску, беспокойство или страхи в виде далеких облаков, плывущих вдоль линии горизонта. Как только вы сосредоточитесь на этих образах, то сможете ощутить, как далеки от вас эти негативные чувства и настроения. И потом напоминайте себе, что они были временным явлением, а теперь уплыли от вас на громадное расстояние (вы сами видели, как они скрылись за горизонтом) и там растворились в бесконечности.

Загрузить работой, да так чтоб некогда было думать глупости....

..если есть ощущения в голове или теле, в сердце, если явная физическая слабость, надо лечить. Также если ощущения тревоги постоянные, боязнь, это все тоже нехорошо и надо обращаться к специалистам
Если просто плохое настроение 2-3 дня то это еще не симптом. Запишитесь в фитнес клуб

читать молитвы или мантры... что ближевашему сердцу...

бескорыстное служение Богу и Его преданным

У человека проблемы с гормонами, духовное голодание.
Пусть ест овсяную кашу, читает Библию, молится Богу и просит прощения и исцеления от душевного недуга.

позитифф спасает от депров :) вывести можно, только показав прелести, который сам депрессуемый не видит :)

Антидепресант Амитриптилин.