а вот что делать если злишься на себя?:)

Если несет - нужно убраться в другую комнату с книгой и переждать...

Молится

Господи Исусе Христе Сыне Божий, помилуй мя грешную .
И всё.

1) вариант: выйди на улицу, , найди жерту (крайнего) побей его-её,, и тогда
попустит! !
2)вариант: сделай пару глубоких вдохов (про выдохи тоже не надо забывать) налей себе "150 грам",, включи хорошую успокаивающюю музыку, , и не забудь меня пригласить в гости... .
3)вариант: слушай--
Сидит новый русский в хорошем ресторане, пьёт шампанское.
За соседний столик садится интеллигентного вида человек и говорит официанту:
-Мне, пожалуйста, бокал бордо урожая 1956-го и испанскую курочку с хрустящей корочкой.
Приносит официант бутылку, откупоривает, тот пробует:
-Хорошо!
Приносит курочку. Интеллигент засовывает указательный палец в задницу курице, обнюхивает его, облизывает:
-Нет, это не испанская курочка, эта выросла западнее Лиона, и кормленая отборной пшеницей,
а я просил испанскую.
Официант, извиняясь, уносит.
Шеф-повар в шоке. Приносят из маркета новую, по всем данным испанскую.
Готовят, приносят интеллигенту.
Тот снова проделывает ту же операцию с курицей:
-Это не испанская курочка, эта курочка выращена южнее Неаполя и кормлена отборным просом,
а я заказывал испанскую курочку!
Официант в шоке уносит курицу.
Новый русский, увидев всё это, подходит к интеллигенту, бросает ему на стол пачку зелёных и со слезой в голосе говорит:
-Братан, детдомовский я! Пробей на родословную
4) вариант:
Проснувшись утром, не ленись
Себе лукаво улыбнись!
Скажи красивый комплимент,
И расцветёшь в один момент!
Тоской заполнена душа,
А ты скажи злодейке: "Ша! "
Себе в любви признайся вслух
Так, чтоб захватывало дух!
И каждый день не забывай,
Как заклинанье повторяй:
"С утра вставать с одной мечтой,
Красивой быть и молодой!
Суметь простить себя и всех,
А не прощенье - страшный грех!
И зло, и зависть кинуть прочь,
Учись гордыню превозмочь.
И перед сном, и наяву
Тверди: «Я – есть! И тем живу!
На свете я милее всех!
Мне гарантирован успех! "
5) вариант: это не старость, , а усталость.... всё в этой жизне изнашивается,, срабатывается, , больше отдыхай и береги нервную систему, , хотябы то что от неё осталось! !
6)вариант: здесь у тебя отвечала подруга друга, , и если ты обратишь внимание на её ответ, , я для тебя даже станцую!!

Надо полюбить себя.

Глубоко вздохнуть, медленно посчитать в уме до десяти, выдохнуть. А еще, если не что-то не получается, нужно отложить это занятие, отвлечься, а потом, спустя время - все получится, проверено лично.

Научиться перестать злиться на себя и радоваться жизни.

Научиться терпеть саму себя много труднее, чем всё окружающее и всех окружающих.
Но если очень захотеть.... Можно научиться.

Как говорится, терпение и труд, всё ...перекур! :)

Съездий ка в Монастырь на послушание этак на годик само спокойствие будеш!

Самобичеваться?)))

Помолитесь, обязательно простите себя и найдите повод похвалить за любую мелочь!. . Увидите - дело пойдёт быстро и легко )))

Выпейте Крещенской воды, помолитесь Богу, попросите Ангела Хранителя помочь вам. Если все равно не получается - подумайте, может это не просто так, может оно вам и не нужно совсем?

Скорее к психиатру.

отпустить себе свои грехи... сомый страшный суд... это мы сами наша совесть

просите у Господа терпения, смирения и кротости, чаще исповедуйтесь и причащайтесь!