Вам бывает скверно внутри и чем вы это объясняете?Как с этим боретесь,чтобы не возвращалось,- это чувство обратно?

грехи мучают, надо на исповедь сходить...

Это совесть.
Стараюсь жить по личному кодексу.
И моя совесть меня одобряет.

Пережрёшь, бывало.. . так скверно, так скверно.. . Похмелишься - возвращается хорошее чувство!

"Санчес" ответил правильно!

Вспоминаю, что я делала до этого. И, как правило, причина "скверности" находится. В случае, если неприятности после этого все-таки случаются, стараюсь сделать правильные выводы из этого.
Ощущение скверности на душе - это ощущение того, что поступаешь неправильно. Душа подсказывает. ))) А вообще, совсем избавиться от этого чувства не получится. На то она и жизнь, чтоб подкидывать нам сюрпризы. Если мы к ним будем готовы - какой же это будет сюрприз...

в чем то должна быть причина. на пустом месте думаю не бывает. если у меня бывает такое состояние всеобщего раздражжения, я много раз вслух или про себя проговариваю свою любимую молитву. всегда помогает

Для сохранения внутреннего мира:

1) Прежде всего держи в порядке свои внешние чувства и бегай вольности во внешнем своем поведении, именно: не смотри, не говори, не махай руками, не шагай и ничего другого не делай как-нибудь смятенно, но всегда благочинно и тихо. Привыкши держать себя с благочинною тихостию во внешних своих движениях и делах, легко и без труда достигнешь того, чтоб мирствовать в себе самом, в своем сердце; ибо, по свидетельству отцов, внутренний человек настроение свое приемлет от внешнего,

2) Расположись любить всех людей и со всеми жить в согласии, как заповедует святой Павел: Аще возможно, еже от вас, со всеми человеки мир имейте (Рим. 12,18).

3) Храни совесть свою незапятнанною, чтобы она ни в чем не обличала тебя и ни за что не грызла, но была мирна и в отношении к Богу, и в отношении к тебе самому, и в отношении к ближним, и в отношении ко всем внешним вещам. Такое хранение совести и рождает, и углубляет, и множит мир внутренний, как уверяет святой Давид: Мир мног любящим закон Твой, и несть им соблазна (Пс. 118, 165).

4) Навыкай без смущения сносить всякие неприятности и оскорбления. То правда, что прежде чем приобретешь такой навык, много придется тебе помучиться и пострадать сердцем, по неопытности в управлении себя в таких случаях; зато, когда приобретешь его, душа твоя начнет почерпать великое утешение из самых встречающихся неприятностей. При решимости, день ото дня все лучше и лучше будешь ты управляться с собой, и скоро дойдешь до того, что будешь уметь в мире хранить дух свой, при всех бурностях совне и внутри.

Окунаюсь в работу с головой и чувство проходит.

Я ходила в лес, пообщалась с деревьями, и как то все рассосалось...