Верующим. Каким был ваш опыт обретения прощения? Что может помочь людям, нуждающимся в том, чтобы научиться прощать?

Просить прощение, если даже ты не виновата. Научиться прощать можно, если
помнить. что Бог прощает нам наши грехи. В Библии написано, что кто много
прощает, тому многое и простится.

в практической жизни помочь прощению может лишь смирение и терпение, даже если в душе всё кипит, нужно замолчать и ждать пока всё успокоится, постепенно внутреннее раздражение будет всё меньше и меньше и со временем пройдёт совсем, но надо соблюдать церковную жизнь

Призывать имя Господа. Ведь Он сказал: без Меня не можете делать ничего. Христиане кажется спорят с Христом и пытаются своими силами решать вопрос прощения. Не насилуйте себя, напрягаясь простить, а призывайте Господа. Отвергните себя, взяв крест и следуйте за Господом. как вам больно не казалось это для вашего эго.

сначала были слёзы... сейчас я учусь прощать и прошу прощения, если невольно ошибаюсь, мысленно или добрым поступком.

С большим трудом учусь прощать... пока ещё не всё получается. Это тяжкий труд для незрелой души.

Трудным и долгим.
Молитва, смирение пред Богм и Его установлениями, снова молитвы.
Казалось временами - вот, всё - простила.
Но снова поднималась неприязнь к человеку. Сдерживалась и снова в пост, молитву.
И пришла свобода от непрощения - это такое несказанное счастье, поверьте.
Прощайте всех, даже когда кажется, что "такое" простить нельзя.
И помните, "если вы не прощаете ближним и вам не простит Господь прегрешений ваших".

надо осознанно, научится прощать себя

...любовь покрывает все грехи. (Прит. 10:12)