Как научиться прощать людей, которые причиняют боль и научиться сдерживать свои эмоции? Ваше мнение.

Этому не нужно учиться. Достаточно просто понять, что люди причиняют друг другу боль не из-за того, что они плохие, а лишь потому, что им самим плохо. Человек счастливый (по настоящему) никому плохого не сделает. Для него в этом никакого смысла нет. Если же человеку плохо, он не осознает последствия своих поступком. Словно больной в бреду. На больных же нельзя обижаться. Конечно горячей любовью к их поступкам не воспылаешь, но что взять с человека который не ведает, что творит?

Если вы будете тупо по-овечьи прощать людей, причиняющих боль, - они будут причинять боль и далее, более изощрённо.
Надо узнавать методы воздействия на таковых и учиться их применять.
Эмоции, кстати, тоже один из их вариантов.

Совершенствуясь - милостиво позволяя другим (людям, своим "я", событиям, Господу) быть самими собой.

Это трудно.. . Мне бывает трудно. Особенно с близкими. Прошу сил и умения прощать у Бога, просто умоляю и вопию, потому что жить с обидой - невыносимо, а без нее - легко, просто....

Прощать-не прощать, это обязанность Бога (если Он, конечно, есть) . А человеку нужно поступать по обстоятельствам: посмотрите на ситуацию со стороны и подумайте, можете ли Вы что-нибудь изменить, зависит ли что-нибудь от Вас. Если нет, то и злиться нечего, себе дороже, пусть остается все как есть, а если можете - меняйте.

прости их сразу мысленно это не полноценные люди

Не надо прощать людей, которые вам причиняют боль. Если они вам причиняют боль, значит, не очень -то вы им дороги. Тогда зачем они вам? Не надо с ними вообще общаться. А вот сдерживать свои эмоции нужно учиться. Не знаю, как это получится, но стараться надо. А если не получается, то потом, когда схлынут страсти и вы поймёте, что где-то переборщили и наговорили лишнего--просто признайтесь в этом и попросите прощения. Это ведь так по-человечески и так просто.

Вы сами притянули такую ситуацию.

прощать можно либо поняв полностью мотивацию человека-увидев весь его расклад либо открыв в себе Любовь.

Я думаю, что нужно подумать-поблагодарить ситуацию-ведь эта ситуация скорее всего Вас учит чему то. Как только этот ритуал провели-Вы обязательно осознаете, чему именно эта ситуация Вас пыталась научить, и негатив сам собой рассосется.

Ну вот только это не конец, Вы же понимаете, что жизнь полосатая? !
С каждой новой ситуацией все заново проходите.

Опыт прощения, принятия и сдерживания своих эмоций- приходит только со временем, если с пути учения Вы не сойдете на путь прожигания жизни.

Нада бить конченым идиотом!

Чтобы на удар по левой щеке не ответить ахуительным хуком снизу!

Этому можно научиться только придя к Православной вере. Ибо Сам Бог тогда помогает человеку. по своей любви к нам, грешным. Своими силами человек этого не сможет.

"Много вас, Жалка вас, Нахер вас"
А для чего сдерживать свои эмоции. Взял камень и кинул.

Терпение, терпение и ещё раз терпение!
Бох терпел и вам велел.
Ударили по левой щеке - подставь правую! Терпи!

Начинающееся здравие души состоит в видении своих грехов как песок морской