из чего состоит молитвенное правило..и можно ли его сократить или вставить другую молитву?

Молитвенное правило - утренние и вечерние молитвы
Существует три основных молитвенных правила:
1) полное молитвенное правило, рассчитанное на духовно опытных мирян, которое напечатано в «Православном молитвослове» ;

2) краткое молитвенное правило; утром: «Царю Небесный» , Трисвятое, «Отче наш» , «Богородице Дево» , «От сна восстав» , «Помилуй мя Боже» , «Верую» , «Боже, очисти» , «К Тебе, Владыко» , «Святый Ангеле» , «Пресвятая Владычице» , призывание святых, молитва за живых и усопших; вечером: «Царю Небесный» , Трисвятое, «Отче наш» , «Помилуй нас, Господи» , «Боже вечный» , «Благаго Царя» , «Ангеле Христов» , от «Взбранной Воеводе» до «Достойно есть» ;

3) краткое молитвенное правило преподобного Серафима Саровского: три раза «Отче наш» , три раза «Богородице Дево» и один раз «Верую» - для тех дней и обстоятельств, когда человек находится в крайнем утомлении или весьма ограничен во времени. Совсем опускать молитвенное правило нежелательно. Даже если молитвенное правило читается без должного внимания, слова молитв, проникая в душу, оказывают свое очищающее воздействие.

У настоящей молитвы нет правил.

конеЧно.... почему нет ?
это зависит от вашего возраста, жизненных условий, физического состояния..

мыслеформу сделать

молитва это твой разговор с Богом, а как ты с ним привык общатся это твое личное дело, хоть стихами Пушкина, но лучше конечно своими словами, хоть будешь знать о чем Бога просил.

Подумайте об этом. .
Матфея 6: 7-8
7 И когда молитесь, не повторяйте одно и то же, как люди из других народов, которые думают, что будут услышаны благодаря многословию.
8 Не уподобляйтесь им, потому что Бог, ваш Отец, знает, в чём вы нуждаетесь, ещё до того, как вы попросите его.