подскажите рецепты еды в пост?

наберите в поиске "Рецепты постных блюд" и найдете их множество и сможете выбрать, что вам понравится)
вот к примеру http://trapeza.pravmir.ru/category/post/

Котлетки без мяса

Приготовьте: 4 картофелины среднего размера, 2 ст. л. консервированной кукурузы, 1 морковь, половинку помидора, 2 ст. л. свежего или консервированного горошка, 1 ст. л. сока лимона, маленькая луковица, одна долька чеснока, нарубленной зелени 2 ст. л. , специи и соль по вкусу, мука, вода и растительное масло для жарки.

Ингредиенты у нас готовим, значит можно приступать. Морковь и картофель ставим варить на плиту. Не забудьте добавить для аромата лавровый лист и соль. Да, чуть не забыли, картошечку и морковку чистить не нужно, так как только так мы можем сохранить все витамины. Пока наши овощи варятся, мы займемся другим делом. Смешиваем кукурузу, горошек, зелень, помидор, чеснок, все хорошенько перемешиваем. В эту же массу потом необходимо добавить мелко нарезанную морковь. Сваренную картошку достаем и помещаем под холодную воду, так она быстрей остынет. Очищаем ее от кожуры, толчем, и добавляем немного соли и приправы. Теперь, к картошке добавляем приготовленную овощную смесь и перемешиваем.

Дело идет к завершению. Готовим тесто и панировочные сухари. Тесто готовится так - смешиваем муку с водой и добавляем соль. Масса должны получить жидковатой. Сухари можно купить в магазине готовые, а можно сделать самими. Для этого необходимо высушить хлеб и растолочь его.

Ну, а теперь приступим к жарке наших котлет. Берем овощную массу и лепим из нее котлетки, окунаем сначала в тесто, затем в сухари и выкладываем на подогретую сковороду с маслом. Жарим до золотистой корочки.
Будьте здоровы и счастливы. Приятного аппетита!

Это вам не сюда. а в Еда, Кулинария надо

У нас в Еде фанатопетов нет постящихся. Всегда праздник.

Исаия 58:
5Таков ли тот пост, который Я избрал, день, в который томит человек душу свою, когда гнет голову свою, как тростник, и подстилает под себя рубище и пепел? Это ли назовешь постом и днем, угодным Господу?

6Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо;

7раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся.

Каши на воде-можно добавить сухофрукты для вкуса, салаты овощные, супы овощные, грибы в любом виде, орехи, cоки, фрукты - удачи

5 Таков ли тот пост, который Я избрал, день, в который томит человек душу свою, когда гнет голову свою, как тростник, и подстилает под себя рубище и пепел? Это ли назовешь постом и днем, угодным Господу?
6 Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо;
7 раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся.
8 Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твое скоро возрастет, и правда твоя пойдет пред тобою, и слава Господня будет сопровождать тебя.
9 Тогда ты воззовешь, и Господь услышит; возопиешь, и Он скажет: "вот Я! " Когда ты удалишь из среды твоей ярмо, перестанешь поднимать перст и говорить оскорбительное,
10 и отдашь голодному душу твою и напитаешь душу страдальца: тогда свет твой взойдет во тьме, и мрак твой [будет] как полдень;
11 и будет Господь вождем твоим всегда, и во время засухи будет насыщать душу твою и утучнять кости твои, и ты будешь, как напоенный водою сад и как источник, которого воды никогда не иссякают.
12 И застроятся [потомками] твоими пустыни вековые: ты восстановишь основания многих поколений, и будут называть тебя восстановителем развалин, возобновителем путей для населения.
(Ис. 58:5-12)

хороший салат: сельдерей (корень) , яблоко, морковь, изюм, мёд, подсолнечное масло. сельдерей, яблоко и морковь трутся на тёрке

Вода и молитва

Но вдохновлённые слова ясно говорят, что в более поздние времена некоторые отпадут от веры, внимая вводящим в заблуждение вдохновлённым словам и учениям демонов,  из-за лицемерия говорящих ложь, тех, на чьей совести словно выжжено клеймо. Они запрещают вступать в брак и заставляют воздерживаться от пищи, которую Бог сотворил для того, чтобы верующие и в точности знающие истину принимали её с благодарением.  Ведь всякое творение Бога прекрасно, и ничто не должно отвергаться, если принимается с благодарением,  поскольку освящается словом Божьим и молитвой. (1Тимофею4:!-5)

Но пища не принесёт нам расположения Бога. Если мы не едим — ничего не теряем, и если едим — ничего не приобретаем. (1Коринфянам8:8)

Матфея 6:28
Посмотрите на полевые лилии, как они растут: ни трудятся, ни прядут :-)

Если зима то отварите картошки, охладите. На терке или комбайне мелко натрите редьку (зеленую больше черной меньше) , можно если есть возможность исползовать свежие коренья хрена, но они очень острые. Картошку мелко нарежте кубиком и смешайте с редькой. Заправьте подсолнечным маслом, добавьте лук. Мне нравится.. .

1).Утреннее и вечернее правила – это лишь необходимая духовная гигиена. Молиться же нам заповедано непрестанно (см. молитва иисусова) . Святые отцы сказали: если будешь сбивать молоко, получится масло, так и в молитве – от количества переходит в качество.
2) И днем надо поддерживать молитвенное внимание к Богу. Для этого, как не раз уже говорено, память о Боге, а для нее - краткословная молитва. Хорошо, и очень хорошо заучить на память несколько псалмов и читать их за делом или между делом, иногда вместо коротенькой молитовки, с размышлением. Это древнейший обычай христиан, замеченный и введенный в Устав еще святым Пахомием и святым Антонием.
3) Канон покаянный ко Господу нашему Иисусу Христу
Канон молебный ко Пресвятой Богородице
Канон Ангелу Хранителю
4) Молитвы о стяжании добродетелей.
Молитвы об избавлении от страстей.
5) Читайте каждодневно по главе из Евангелия и Апостоль­ских посланий и Деяний.
Молитвы или правило, когда исполнишь, благодари Бога, а не исполнишь, зазри (осуждай) себя (преп. Анатолий) .
Святая Церковь гласит: пост есть не брашен ошаяние (удаление) , но злых отчуждение, удержание языка от празднословия и пересудов, охранение от раздражительности, похоти отло­жение и лжи и льсти удаление. И кто так постится, того пост приятен бывает Богу.. . (преп. Антоний).