Помогите! Держу большую злобу к человеку, даже покалечить его хочу. Как мне его простить и отпустить?

относитесь к людям так как будто это экспанаты музея или будто вы в заповедники куропаток можите смотреть на них ну не портить. бережное отношение должно быть к людям и разгвоаривайте с ними так как будто вы говорите это слово которое будет последним словом в вашей жизни. так и нужно жить.

помолиться за тебя?

Понять, значит простить...

Все люди и события-наши учителя.... потом еще спасибо скажете.

http://www.astro-stream.narod.ru/sinelnikov/tehnika-relooking.htm это должно помочь.

"А ты его Прости, Прости и Отпусти.... ". Вам будет намного легче продолжать жить. У меня- пройденный этап. Даже не вспоминаю. А хотелось....

Император так любил напольные вазы, что уставил свои покои самыми красивыми из них — с золотой росписью и драгоценной инкрустацией. Император поручил любимому слуге бережно протирать дорогие вазы и кувшины и время от времени переставлять их местами.
Однажды этот слуга случайно разбил вазу. Император пришёл в ярость и приказал казнить бедного слугу. Все придворные, жалея беднягу, пытались вымолить прощение для незадачливого слуги, но безуспешно. Однако император пообещал сохранить жизнь слуги при условии, что найдётся такой умелец, который склеит осколки и восстановит вазу.
Но умельцы, только глянув на груду осколков, вздыхали и беспомощно пожимали плечами. А слуга тем временем прощался с жизнью и молился, чтобы император сменил гнев на милость.
А в это время в город вошёл странствующий мастер Покеда. Он услышал историю о разбитой вазе и о приговорённом слуге. Покеда пришёл во дворец и сказал, что он исправит ситуацию.
Мастер Покеда славился чем угодно, но только не умением склеивать вазы, однако у него была репутация святого человека, и все посчитали, что он применит какое-то волшебство, особую мантру, чтобы восстановить любимую вазу императора.
Покеду привели в покои императора, показали осколки. Но мастер смотрел не столько на осколки, сколько внимательно разглядывал галерею из дорогих ваз, которые были изготовлены лучшими умельцами Поднебесной. Затем Мастер Покеда попросил принести ему палку. Его желание было выполнено.
В галерее толпились придворные, министры и слуги. Всем хотелось посмотреть на волшебство, которое применит знаменитый мастер, и услышать мантру.
Мастер Покеда тем временем улыбнулся императору своей чудной светлой улыбкой и, взяв в руки палку, начал быстро колотить по всем остальным вазам.
Все присутствующие застыли в безмолвии. Какое-то время, присутствующие, да и сам император полагали, что разбивание ваз является частью волшебства, и молчали. Первым опомнился император.
— Мастер! Что ты наделал!
— Я выполнил своё обещание, император.
— Ты же обещал склеить вазу…
— Я этого не обещал. Я сказал, что исправлю ситуацию, и я это сделал. В зале было две дюжины ваз. Расколотив эти вазы, я спас две дюжины людей от смерти.
— Каких людей?
— Тех, кто в будущем могли разбить эти вазы.
Придворные ещё никогда не видели своего императора в таком гневе. Он приказал связать мастера и растоптать его слонами.
Привели слона. Мастер лежал связанный на полу. Воины окружили сцену казни, чтобы предупредить неожиданные вмешательства толпы.
Все видели, что Мастер Покеда лежал совершенно неподвижно и слышали, как он тихонько бормотал какую-то мантру. Слон не двигался с места. Слуга подстегнул слона прутом. Слон не шевельнулся. Слуга подстегнул слона ещё раз. Слон попятился, потом развернулся и пошёл в другую сторону. Толпа ахнула.
— Стойте, — закричал император. — Уведите слона немедленно и развяжите Покеду!
Мастера развязали. Император приказал ему приблизиться и сказал так:
— Мастер Покеда, я обещаю, что прощу тебя и прощу слугу, если только ты поделишься со мной своей тайной. Я понял, что ты знаешь какую-то мантру, чтобы успокоить слона.
— О, нет, я не знаю мантры, чтобы успокоить слона. Я знаю только мантру, чтобы успокоить себя.
— Расскажи мне!
— Конечно. Есть только одна правильная мантра — мантра любви. О, император, я верю, что мы все — составляющие Бога. И ты, и я, и слон, и воины с мечами, и эта толпа — мы его продукт и всё, что происходит, — часть его великого замысла. Я люблю Бога, и, значит, я не могу не любить тебя и этого слона. Когда я лежал связанный на земле, то я думал о том, что этот слон — прекрасный, добрый и мудрый зверь. Я любил этого слона и восхищался его силой. Я думал о том, что ты — величайший из императоров и мудрейший из правителей. Моё сердце было преисполнено восхищением и любовью к тебе. Я желал счастья и добра и тебе, и слону. Если бы я позволил ненависти и страху овладеть мной, то они умножились во много раз, и все твои плохие свойства возобладали бы...

Абстрагируйся от чувств. Представь себя на его/её месте. Проанализируй, почему, он/она так поступил/а. Подумай, что бы ты сделал, как бы ты поступил.
Главное, рассуждать обьективно, просто по человечески, как о постороннем.
Думаю многое станет ясно, и пересмотришь таки своё намерение.
...Благоразумия МАЙЛО!

Если воздаяние равным - то ещё можно понять. Но он же тебя не покалечил.
И вообще - то, к чему ты пришёл, это следствие, поищи причину и посмотри как её устранить, чтобы в будущем не скрежетать зубами

Забудь о зле и живи в радости.

Вреж ему ударом ногой с разворота. Легче сразу станет:)

Советовать простить не буду, потому как сам не могу, тяжеловато прощать то, особенно если никто не спешит извиниться. Избавьтесь от зла и побыстрее, иначе оно вас сожрет изнутри.

Нужно пойти в церковь и покаяться. Ваша злоба и гнев вредят прежде всего Вам.

Этой злобе нужно дать адекватный выход. Сходите в церковь, постараетесь понять и т. д. , все равно в подсознании будет осадок, который время от времени будет напоминать о себе. Сначала нужно узнать, что явилось причиной этой злобы. А потом искать способ от неё избавиться. Их много, но они для разных причин.

Ты просто забыл на время Христа. Молись. Враг сбежит, ты увидишь всё другими глазами.

Всмотритесь в свои грехи, вспомните о Распятии Христовом и о Суде Божьем.

Два с половиной года назад я испытывал нечто подобное, когда меня лишили возможности не только видеть и общаться, но даже увидеть фотографии или получить информацию о самых дорогих мне людях. Сейчас благодарю Бога: встряска мне нужна была для осознания собственных грехов и ошибок в духовно-религиозной жизни.

Нельзя позволять, чтобы гнев толкал нас на месть. Наше знание ситуации всегда неполно, а чувство справедливости несовершенно. Если мы допустим, чтобы гнев побудил нас мстить за себя, не исключено, что мы поступим неправильно. А это будет на руку врагу Бога Дьяволу. «Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем; и не давайте места диаволу» (Ефесянам 4:26, 27).
Когда и кому воздавать за зло — лучше, благоразумнее было бы оставить на усмотрение Бога. Ему известны все факты, и его воздаяние всегда будет отражать его совершенную справедливость