Как радоваться и как грустить?...

Ты спрашиваешь, как радоваться и как грустить?
Наверное, стоит делать это светло :)
Радости и печали приходящи, это правда. Но есть нечто такое, что у нас никто не сможет отнять. Память. А чем будет наполнена наша память - страданиями о былом или лучшими моментами жизни - зависит от нас с тобой.
Есть такая притча. Шел по заснеженному полю старый китаец. Навстречу ему шла женщина и горько плакала.
- Почему ты плачешь? - спросил старик.
- Я вспомнила свою жизнь: свою молодость, которая прошла, красоту, которая утрачена, мужчину, которого я любила. Нет, не вернуть мне весну моей жизни, которую у меня отобрали! Вот поэтому я плачу.
Старик посмотрел вдаль на землю, покрытую снегом, и вдуруг улыбнулся.
- А что вы видите там? - спросила женщина.
- Поле роз, - ответил старик, - Бог был великодушен ко мне, когда дал мне способность помнить. Он знал, что среди зимы я всегда могу вспомнить о весне и улыбнуться.

всё зависит от того какая-вы)
и возможно вам это нужно)
когда вы дойдёте до иного понимания, вы иначе будете переживать события

Радость может быть и негативной. Когда от неожиданной халявы испытываешь щенячью радость, значит проверку на вшивость не прошёл (отымут) .
Да и печаль не всегда одинакова. Хандра, уныние - это грех. А светлая печаль (пушкинская осень) - это позитив.

не грузись.

нужно научиться ровно жить в Боге, благодаря Его за все, что случается в Вашей жизни.
у человека не должно быть сильной эмоциональной синусоиды. мы все должны стремиться к идеальной ровной прямой.

Это жизнь! Черные и белые полосы.