Я ещё учусь... Это очень трудно. Уходит много энергии и сил на концентрацию внимания. Суть в том что, тело живёт своей жизнью и контролировать его можно, только исполняя его прихоти. А если не исполнишь - недомогание, потеря сил, падение иммунитета и т. д. С психикой примерно то-же самое. Топить и тушить эмоции - нельзя. Попробуешь давить эмоции - результат опасен и непредсказуем, когда они вернуться из подсознания в другой форме. Их нужно вырабатывать сразу. Единственный правильный путь обретения самоконтроля - это постепенное изменение себя в желаемую форму, когда функциональность психики отвечает нужным требованиям.
Способность самоконтроля приходит через время, нужное психике, для обретения нового положительного опыта, за счёт которого она изменяется. Нет другого способа. Психика и тело - это система, развивающаяся по своему определённому "алгоритму", путём использования опыта. Поэтому изменять и контролировать его можно, соблюдая правила накопления и упорядочения нужного положительного опыта. Нужно научиться разделяться на "контролёра" и психику. Это очень сложно, потому что мы с самого детства отождествляемся с ней и её считаем своим "я", не ощущая ничего отдельного. "Контролёр" - это внимание и ничего более, потому что даже Ум принадлежит психике. И именно через внимание происходит накопление нужного опыта до определённой "критической массы", способной изменить тебя... Это долгий процесс, но результат впечатляет - становишься другим человеком.
Религия, вера
Можете ли Вы контролировать свое тело и свои эмоции (негативные) . И считаете ли эту способность достоинством человека?
Я их всегда контролирую.
Выстрел из пистолета без контроля эмоций, это плохой выстрел.
Если не контролировать то обязательно промахнёшся.
Выстрел из пистолета без контроля эмоций, это плохой выстрел.
Если не контролировать то обязательно промахнёшся.
Ludmila Lalova
умничка Андрюша))
всё возможно... в силе Божьей...
Я всегда контролирую своё тело - оно идёт туда, куда нужно мне.
Негативные эмоции не нужно контролировать, нужно давать им выход. Главное, чтобы не страдали, при этом, окружающие.
Негативные эмоции не нужно контролировать, нужно давать им выход. Главное, чтобы не страдали, при этом, окружающие.
Ludmila Lalova
гнев - это грех Валерий, помните?
Необходимый для безопасной жизни контроль, конечно, нужен, но повышенный контроль, "чтобы не накосячить"... это далеко не всегда полезно, когда все под контролем - это ледяной сухарь) Когда работает подобный контроль, тело не понимает, не только то, что вокруг, но и себя.. . Тело - инструмент нашего развития, оно должно реагировать всем спектром.
всё могу - иди в жопу дура! а до этого я себя сдерживал!!
Ludmila Lalova
а почему такой негатив и ненависть ко мне? что я вам сделала?
С телом сложнее, а вот с эмоциями получается гораздо лучше)
Ludmila Lalova
Добрый вечер Александр)
Легко. Всегда удивляли те кто не могут.
что значит контролировать? затыкать? и к чему это приводит?
Ludmila Lalova
если спрашиваете, значит не умеете еще) и Зачем это делать, вам пока ни к чему знать..
я могу контролировать проявление эмоций, но не сами эмоции. тело могу контролировать во всём, кроме еды.
Ludmila Lalova
например гнев, это эмоция или проявление эмоции?
Ludmila Lalova
и кстати, как дело обстоит с постом? Когда пост, контролируете тело?
Отчасти.
Безусловно это есть достоинство и именно человека в отличие от животных, поведение которых обусловлено рефлексами и инстинктами. Кстати, не все особи, имеющие человеческий облик являются людьми в том смысле, который мы вкладываем в это понятие. Это не просто, но я стараюсь.
Не всегда все получается, но стремлюсь)
Главное, чтобы солнце не зашло во гневе) Христос, вот выгонял продающих из храма, но людей не бил, а раскидал их товары, вот так и мы, главное в гневе не согрешить.
Главное, чтобы солнце не зашло во гневе) Христос, вот выгонял продающих из храма, но людей не бил, а раскидал их товары, вот так и мы, главное в гневе не согрешить.
Похожие вопросы
- Верующим. Вы научились контролировать свои эмоции, научились сдерживать гнев?
- Если нервы совсем расшатаны и уже не умеешь контролировать свои эмоции, что посоветуете нервному человеку? Без издёвок.
- Почему Христос и Люцифер не скрывают своих эмоций?
- Почему Будда учил конкретным упражнениям медитации и йоге, как контролировать свое тело, себя и свои мысли, а Христос
- как контролировать свои мысли? много негативной информации(ТВ, радио,пресса,сучайно услышанный разговор).
- Эмоции тела и мои эмоции...
- Вопрос атеистам: Вы можете взять ответственность за свое тело? Или Вы сами по себе, а тело - само по себе?
- Как сдерживать свои эмоции
- Мусульманин способен контролировать свои поступки??? См. внутри. Интересует ответ мусульман.
- У большинства людей их эмоции берут верх над рассудком. как по вашему, каким образом обуздать свои эмоции.