Можно ли улучшить здоровье и жить дольше уже сейчас?

В уникальном психологическом исследовании с участием более 1 500 человек, родившихся около 1910 года, ученые Ховард Фридман и Лесли Мартин отметили, что важные факторы долголетия — это добросовестность и обширные социальные связи. Эти ученые пишут: «Добросовестные люди более склонны принимать меры для охраны своего здоровья, они редко участвуют в рискованных мероприятиях. Гораздо меньше вероятность того, что они курят, злоупотребляют алкоголем, употребляют наркотики и превышают скорость за рулем. Они, скорее всего, пристегивают ремни безопасности и следуют указаниям врачей. Они не обязательно избегают всякого риска, но более разумно испытывают границы возможного» .

Кроме того, долгожители «имели многочисленные [социальные] связи и.. . помогали другим» . Как утверждают авторы, поговорка «Добрые люди умирают рано, а злодеи живут долго» опровергается научными исследованиями. Напротив, «злодеи умирают рано, а добрые благоденствуют» .