Почему мучает зависть? как с ней бороться?

Зависть - это, при НОРМАЛЬНЫХ условиях жизни в обществе, всего лишь
инстинкт здоровой конкуренции, мотивация к совершенствованию себя и
окружающего мира.
Это хороший инстинкт к развитию и пониманию.
В
современном обществе он извращен ввиду ряда причин, лежащих в основе
политики государства и искаженной направленности развития личности в
обществе.

Не понимаю, как можно кому-то завидовать, если есть интернет?

Завидовать надо не тому- кто имеет больше материального блага. А тому- почему тот человек -умнее. раз он достиг благ.
Чтоб заставить других завидовать тебе. Стремись возвысится в знании. Обретеш все блага.
мудрость дает все достоинства и власть.
Богатство иметь- хорошо. Но обладать мудростью, лучше. Она зашишает свое обладателя.

Зависть это неуважение к себе

Все просто - перестань себя сравнивать с кем-либо и САМ добейся успеха

Получать то чему вы завидуете. Или хотя бы идти к этому

Вытеснять положительными качествами: Галатам5:22,23

Зависть мучает потому, что у кого-то есть, то чего нет у вас, но вы хотели бы приобрести.... Стараться сдерживать в себе такие порывы зависти...

Начни читать про самовнушение, повышай самооценку.
Зависть мучает оттого что ты считаешь "почему у всех так хорошо, а у меня так плохо" или "почему они лучше меня"
Говори себе несколько раз на дню "я лучше всех".
Если ничего не поможет, а с завистью тебе трудно жить - иди к психологу

Зависть - это чувство досады и раздражения, вызванное достатком, благополучием, превосходством, положением или репутацией другого. Завистливый человек хочет иметь то, что есть у других. Ему может казаться, что они не имеют права владеть тем, чего он так страстно жаждет. Склонность к зависти — одно из проявлений грешной природы человека (Иак. 4:5). Зависть часто ведет к ненависти.

Раз мы все несовершенны, то могут потребоваться постоянные и упорные усилия, чтобы сопротивляться зависти. В Священном Писании говорится: «Честь оказывайте друг другу первыми» . Апостол Павел, который признавал свои грешные склонности, говорил, что ему приходится «бичевать тело свое и порабощать его» , чтобы бороться с ними (Римлянам 12:10; 1 Коринфянам 9:27). Мы, возможно, боремся с желанием соперничать. Чтобы развивать положительный настрой, нужно молиться. Нужно просить Бога Иегову помочь нам «не думать о себе более, чем необходимо думать» (Римлянам 12:3).

Помогает также изучение Библии и размышление. Размышлять можно о будущем Рае, который обещал Бог. Тогда все будут жить в мире, у всех будет крепкое здоровье и вдоволь еды, у всех будут удобные дома и замечательная работа (Псалом 45:9, 10; 71:7, 8, 16; Исаия 65:21—23). Будет ли у нас тогда желание соперничать? Едва ли. Просто не будет повода. Хотя Иегова не сообщил во всех подробностях, какой тогда будет жизнь, у нас есть все основания полагать, что каждый человек сможет достичь целей, к которым влечет его сердце. Кто-то любит звезды, кто-то изящные поделки. Зачем же нам друг другу завидовать? Всё, что сделают наши ближние, будет нас вдохновлять, а не раздражать. Черная зависть станет делом прошлого.

Отобрать у тех кому завидуешь

С ней не надо бороться. Это естественно.