Допустим, я сдерживаю свой гнев. Но ведь прекрасно знаю какая буря у меня внутри. Разве это не лицемерие? Грех-то остается.

все мы много согрешаем. Кто не согрешает в слове, тот человек совершенный, могущий обуздать и все тело....

Вы его на окружающих не выплескиваете, он и уляжется ...

конечно лицемерия, грех надо искоренять на корню

Поначалу человек учится сдерживать гнев внешне. Со временем и внутри.

нет, это не лицемерие, это простейшее правило
успешного выживания в любом обществе
поэтому и делаешь это ты, в первую очередь, для себя

Бог дарует ОСВОБОЖДЕНИЕ от зла, надо ПРИНЯТЬ (!!!) это!
Может у вас МЕРТВАЯ вера и ПОЭТОМУ без дел, поэтому не получается?

Ну и что воздержание и терпение это не лицемерие.

Грех будет тогда, когда Ваш гнев выльется на окружающих .

Этому все религии учат

так надо и бурю укрощать

Сдерживать гнев-уже великое дело. Но никогда не испытывать никаких негативных эмоций-это атрибут идеальных людей, коими мы не являемся из-за нашего врожденного несовершенства. "Гневаясь не согрешайте"-говорится в Библии. Но, может быть, Вам будет легче не гневаться на какого-то конкретного человека поразмышляв о том, что каждый имеет право на свою точку зрения и видеть все так, как он видит (иногда диаметрально противоположно нам). Тогда гневаясь, мы как бы даем понять, что должно быть по-нашему, т. е. лишаем человека возможности иметь свое представление. А если Ваш гнев оправдан, но Вы ничего не можете сделать, чтоб изменить ситуацию-тогда просите Бога о терпении и спокойствии.

Проораться гораздо полезней и правильней, чем прятать злость под елейной улыбочкой.