Как справиться с плохим настроением и негативом?

В Библии сказано, что если ты будешь молиться о своих переживаниях, то «мир Божий, который превосходит всякую мысль» сохранит твое сердце и ум (Филиппийцам 4:6, 7).
Даже верные Богу люди, о которых говорится в Библии, предавались печали (1 Самуила 1:6—8; Псалом 35:14). Справиться с плохим настроением тебе поможет также чтение Библии. Созидающие мысли из Божьего Слова будут положительно влиять на твое сердце (Псалом 1:1—3).

Перестать думать всякую фигню, найти, что в реале самого плохого может случиться. Может это вообще ерунда. Сменить обстановку, сходить на стройку шины поподжигать ))

Жахни стакан водяры и на Ленинградку к блудницам.

Найдите кого-то, кому хуже чем Вам. И - порадуйтесь за собственное благополучие. А потом, может быть, каким либо образом облегчите жизнь и этому страдальцу.

проснись и пой,
попробуй в жизни хоть раз
не выпускать улыбку из открытых глаз

Измени мышление и свое отношение к бытию. Научишься управлять своим мышлением - научишься быть счастливым.

В дом инвалидов сходи, пообщайся, послушай, может после этого своя жизнь раем покажется

Живи настоящим.

Выйди погуляй, мне лично помогало.

Если ты в школе/на работе, то попробуй поспать. Если дома, набери ванную и купайся пока не надоест. Пойди с друзьями погуляй. В клуб сходи. В ВКонтакте/одноклассниках/тветтере/фейсбуке поседи.

на себе проверенно, что лучшее средство это бег) после пары км всю дурь как рукой снимает)

Не задумывайся об этом. Найди свое хобби. Главное чтото делать.