Как поступить, если чувствуешь, что гнев объял тебя?

ГНЕВ - сильнейшая Эмоция.. Если выпустить свой "пар" на оппонента одним махом, она истощит человека.. Я выцеживаю из себя гневные/яростные Эмоции... Потихоньку, по капле, обрывками вывожу из себя это бешенство.... Через холод во взгляде.. Через язвительный сарказм.. Шипением (жива во мне моя хищница).. Никаких криков и т. п. истеричных закидонов, это отнимает слишком много Энергии.

застрелиться

выплеснуть, если это справедливо
или рассеять среди природы
если гнев весьма деструктивен

Не оборачиваясь, двинуть ему локтем поддых.

Подумать о чём-нибудь приятном, особенно из своего детства. Это вообще лечит стрессы.

Не согрешать.

Безумен ты, впадая в гнев
Не чувствуешь усталость или боли
Что в руку взял не посмотрев
В избытке сил теряешь силу воли

" Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем. И не давайте места Дьяволу. "( Эфесянам 4:26,27).

В Библии есть совет :" А всякая злоба, гнев, ярость... пусть удалятся от вас... " ( Эфесянам 4:31,32). Можно просто пойти прогуляться и рассказать Богу в молитве о своих чувствах.

Обстенку.

Гнев - плохой советчик. Поэтому успокойтесь, уменьшите темп дыхания, медленно досчитайте до десяти и только потом стреляйте.

© Инструктор

" 22 Плод же духа — это любовь, радость, мир, долготерпение, доброта, добродетельность, вера, 23 кротость, самообладание... " (Галатам 5:22) - видно, что самообладание, мир, радость - это действие святого духа Бога. Поэтому, в период, когда чувствуем закипание, надо сразу же попросить у Иеговы Бога духа мира и самообдадания. Проверенный метод

Помолиться Богу.