Есть ли рекомендации в библии или коране (или любой другой монотеистической религии) сколько раз в день есть?

Послание к Колоссянам 2:16
Итак никто да не осуждает вас за пищу, или питие, или за какой-нибудь праздник, или новомесячие, или субботу

Верунам надо есть как можно меньше - и богу приятно, и людям больше достанется.

Нет таких рекомендаций.

Мирянам можно принимать пищу 4 раза в день. Но в разумных количествах - само собой. В пост все это делим пополам, то есть 2 раза в день.

Знаете в Библии написано (Экклезиаст 5:18) "Итак, лучшее, что я видел,— и оно прекрасно! — это есть и пить и наслаждаться добрыми плодами всего своего труда, которым человек занимается под солнцем все дни своей жизни, данные ему истинным Богом, потому что это его награда".
И есть в Библии поговорка (2Фессалоникийцам 3:10) "Ещё когда мы были с вами, то повелевали вам так: «Если кто-то не хочет работать, пусть и не ест".
Но вы то работаете и кушайте, но только понемногу и почаще и будите стройные и здоровые. Приятного вам аппетита.

чревоугодие везде грех

В Священных Писаниях таких рекомендаций нет.

В религии вы не найдёте правильных рекомендаций, у неё обратные задачи.

Идеально питаться один раз в сутки. В полдень.
Это связано с тем, что в полдень (12:00), солнце находится в максимальном воздействии и помогает перерабатывать пищу, и она перерабатывается с минимальными затратами организма. Отклонение же по времени от полдня ведёт к перерасходу энергии и худшей переработке пищи. Скажем вечером и ночью пища практически не перерабатывается, результат со всеми вытекающими.
Нас приучают также к ложной идее, что питаться нужно как можно чаще. Как минимум три раза в день.
В Индии есть поговорка. "Здоровый человек ест один раз в день. Больной два раза в день. Сумасшедший три".
Интересно что я спонтанно раньше в точности выполнял эти правила. Так как постоянно ходил на рыбалку с ночёвкой и еду с собой никогда не брал (лишняя проблема). Вполне привык и в течении суток о еде не думал. Ел перед выходом из дома и когда возвращался. Примерно на полдень это и выпадало. Я что-то потерял?

ПИЩА БОГОВ
http://sterlitamak.ru/u/6212/blog/15798/

Написано то что обжорство неприемлемо для христиан.
В Притчах 23:20, 21 говорится: «Не будь между упивающимися вином, между пресыщающимися мясом: потому что пьяница и пресыщающийся обеднеют, и сонливость оденет в рубище».