Как бороться с чрезмерными беспокойствами?

Мы живем в эпоху, названную в Библии «необычайно трудными временами» (2 Тимофею 3:1). При этом молодые люди могут быть подвержены беспокойствам в большей мере, чем взрослые. По правде говоря... Беспокойство может быть тебе даже на руку, когда побуждает тебя поступать правильно. В Библии сказано: «Спокойное сердце — жизнь для тела» (Притчи 14:30). Беспокойство же, наоборот, может повредить здоровью, вызывая такие симптомы, как головные боли, головокружение, расстройство желудка и учащенное сердцебиение.

Что ты можешь сделать, если кажется, что от беспокойств у тебя больше вреда, чем пользы? Что говорит Библия? «Кто из вас, беспокоясь, может продлить свою жизнь хотя бы на локоть?» (Матфея 6:27). «Не тревожьтесь о завтрашнем дне, завтрашний день сам побеспокоится о себе. Для каждого дня достаточно своих тревог» (Матфея 6:34, Бессмысленно погружаться в проблемы завтрашнего дня, которые, возможно, вообще не появятся. «Беспокойство подавляет сердце человека, а доброе слово доставляет сердцу радость» (Притчи 12:25).

уповай на Бога.

Вы во Христе, в мире Его, в покое Его, в радости Его ?
находясь во Христе если происходит беспокойство, возможно нарушен мир с Богом, то есть сделан поступок нарушающий волю Бога, восстановить мир, покаяться . При каждом нарушении мира восстанавливайте его всегда, примиритесь с кем в разладе, прощайте тех кто что то вам сделал, просить Бога простить Ваши ошибки, проступки .

Иногда я ещё говорю так беспокойству ,, беспокойство во имя Иисуса Христа уйди от меня, я во Христе в радости Божьей ,,
Ещё вы можете обратиться к Богу и попросить
,,Отец Небесный во имя Иисуса Христа наполни моё сердце Твоей радостью до избытка, дай мне мир Твой, наполни моё сердце любовью Твоей, благодарю Тебя мой Отец Небесный, Славься мой Бог, слава Тебе мой Бог !,,
Бог наполнит ваше сердце такой радостью что места какой либо тревоге не останется совсем :-)

Выяснить их причину: если беспокоит какая-то ситуация и ты не в силах её изменить, то измени отношение к ней. Ситуация тогда "рассосётся" сама собой.

Повысить уровень сознания

Просто думать о чём-то хорошем. (Например о уазике)

Сходи Выпей чего нибудь покрепче более не могу посоветовать тк волнуюсь из за Диплома и помогает либо алкоголь либо Глицин минус алкоголя ты не волуешься вообще не о чём но оно так же висит минус Глицина ты не волнуешься делаешь всё но ты полуовошь спокойный как танк.