может ли быть эффективным отнестись к обидчику своему со снисхождением чтобы не держать на него зла и обид?

брать на себя ответственность другого не правильно тоже. Прощать нужно нам, это полезно в первую очередь нам для духовного и физического здоровья.
Затаить обиду все равно что ударить самого себя, ожидая, что больно будет другому. «Человек, на которого вы обиделись, может прекрасно себя чувствовать, наслаждаться жизнью, не ощущая никакого дискомфорта» (Healing From Family Rifts). Какой можно сделать вывод? «По сути, вы причиняете боль себе, а не тому, на кого обижены»,— отмечает автор.
Контролировать слова и поступки других не в нашей власти, но в нашей власти то, как мы на них реагируем. Обида отнюдь не единственное возможное решение.

возлюби врага своего яко себя самого, ибо тем самым ты собираешь ему на голову горящие уголья его совести

Все можно-стоит только захотеть.

В идеале и на себя полностью не взваливать, чтобы самооценка не страдала. И на другого только не грешить. В каждой ссоре двоих человек, виноваты два человека. А чтобы не так цепляло надо не так серьёзно относицо научицо.

Справиться с обидой помогают Библейские принципы. "Не спеши своим духом обижаться, потому что обида живёт в груди глупых" (Экклезиаст 7:9). И еще в *образцовой* молитве мы просим: "...и прости нам наши долги, так как и мы простили наших должников..." (Матфея 6:12).

Что такое обида? Это когда ждешь добро, а получаешь зло.
Что такое обидеть человека? Это когда вместо добра и любви проявляешь зло и черствость.
Обида возникает у гордых людей, когда им говорят правильные вещи, а они всё это воспринимают как личное унижение.
О если бы на всякую ругань и оскорбления отвечали словом прости пожалуйста и молитвой душевной.

Всегда пытайся найти причину в себе, а не в окружающих-ибо так оно и есть.

Есть принцип: улаживать разногласия как можно быстрее: "Если ты принесёшь дар к жертвеннику и там вспомнишь, что твой брат имеет что-то против тебя, оставь свой дар там перед жертвенником и сначала пойди примирись со своим братом, а потом, вернувшись, принеси свой дар" (Матфея 5:23,24). Не говорится, кто виноват, говорится о разногласиях. Мир важнее наших обид.