Как научится правильно прощать и отпускать от сердца зло и обиды? Что может в этом помочь наверняка?

задавал похожий вопрос ...никто мне не подсказал техники, методики этого процесса.
Думаю, что правильно будет 1) горячо молить Бога о даровании способности прощать и не помнить обид. 2) ограничить общение, лучше вообще исключить с обидчиком. Очень трудно простить вчерашнюю обиду, если сегодня снова обидел и завтра тоже обидит. Не значит уйти. Иногда по силам быть рядом, но не быть вместе. 3) заставлять себя оправдывать обидчика, именно заставлять. говорить себе "ей на работе тяжело, а может она вообще не понимает, что делает " и т. п. 4) осознание собственной греховности (да я сама, наверное, слишком мнительная, слишком обидчивая) и обратить внимание на достоинства обидчика, которых нет у Вас. 5) молиться за врагов. 6) не ругаться, но хранить в себе и проанализировать. Часто понимание ситуации помогает вдруг осознать, что обиды и не было! И хвалишь себя, что промолчал. !)) 6) не давать обиде управлять своими чувствами и мыслями, это затягивает. 7) всегда помнить :
30 Мы знаем Того, Кто сказал: у Меня отмщение, Я воздам, говорит Господь. ..
(Евр. 10:30)

Просто иногда обида - сладка, есть повод себя жалеть и прощать, а это слабость.

В любом случае, думаю, это процесс во времени, духовная брань, а не свершившееся решение.

Но, пусть сначала тяжело, если не отступаться, а последовательно идти, то дальше будет легче.
Бог Вам в помощь. )

Учение будды

ведут борьбу со своими чувствами эмоциями, страстями. . только малограмотные веруны.
Только малограмотные веруны прощают убийц, насильников, предателей, подлецов, воров и жуликов...! Этим пользуются убийцы и подлецы и продолжают свои гадкие дела!
Человек с мозгами всегда находит возможность дружить со всеми своми страстями и жить с ними на взаимных уступках! и наказывает гадов всеми возможными способами!

твой вопрос: "как простить по-настоящему убийцу, насильника, предателя...? " - это вопрос соучастника дальнейших преступлений и подлостей!

Молитва с покаянием.

Сделайте это прямо сейчас:

Запустите музыку:

http://www.youtube.com/watch?v=B5WbSrorUyI

Читайте вслух:

http://www.pravmir.ru/gospodi-blagoslovi-vragov-moix/

надо просто не обижатся
ведь если ты не обижен то и прощать не надо?

сознание единства всего сущего.

сложный вопрос. всё равно обида останется, даже если обидчик перестанет косячить. наверное нужно самому накосячить- равным способом и на равных правах помириться, тогда на равных получается что ни кто ни кому ни чего не должен и упрекнуть не в чем.

Обидчик оказался в грязи. Завидуя твоей чистоте, руководимый падшими ангелами, он пытается забрызгать грязью тебя. Если не простишь, это будет подобно тому, что ты залазишь в грязь и пытаешься испачкать его с головы до ног. Увы, но именно так чаще всего и случается.. . Люди копят в сердцах злобу, и потому ходят во мраке, сами того не понимая.

Удачи!

В этом случае в одиночку не получится. С этим человеком нужно разбираться тет а тет. Может даже он и не заслуживает прощения и просто нужно его исключить из своей жизни.

Бери пример с Бога, чтобы простить нужно убить сына.

Попробуй набить морду. Не получится, так хоть разогреешься.

С помощью молитвы к Богу (Филиппийцам4:6,7) Мы же прощаем наших детей за их проступки! (мне это помогает)

иногда помогает осознание кармы, что в нынешнем положении жертвы ты тоже участвовала и что обстоятельства сложившиеся ничто иное как карма за плохие поступки в прошлых жизнях. Когда мне было совсем херово, извините, я стала спрашивать Вселенную - "За что? " и мне стали приходить картинки, ассоциации, за что именно. Стало гораздо легче. То есть, помогает осознанность. Обида начинается с ощущения несправедливости по отношению к себе. Осознание кармы - может снять ощущение несправедливости, а затем происходит принятие ситуации. Обида - непринятие ситуации.

время. Всему своё время