Напишите пожалуйста, с какого возраста человек обязан поститься?

Нет такой "обязанности",возраст не имеет значение. После сознательного крещения, непосвященный не сможет предстоять перед Богом.
Важно Божье побуждение, вдохновение. Пост должен иметь добрый плод .
Апостолы были часто в постах, потому, что Бог задает направление в благовестии и указует как и кому свидетельствовать, проповедовать.
Христос и христиане постятся в начале служения, чтобы исполнить свое предназначение и прославить Бога. как Христос. Поэтому молчать не будешь, а будешь благовествовать Царство Отца!
Отец научает, потому перед Ним и предстоим в молитвах, общениях.
Не грешить стараемся всегда, это не от поста, а от веры Божьей.
Воздержание от чего? Вы перед Богом предстоите в молитве и чтении слова, больше НИЧЕГО делать не можете. (не будете же морковку грызть, на работу тоже не пойдете)

С семи лет надо начинать приучать детей к посту .

Пост - прежде всего духовная работа, а воздержание от пищи - это диета.

Нет такого обязательства.
Человек, совершивший грех, возможно, какое-то время, не хочет есть. Это может происходить не из желания произвести на других впечатление и не из-за досады на дисциплинарную меру, которой его подвергли. И сам по себе пост, конечно, не приводит в порядок отношений с Богом. Однако искренне раскаивающийся человек может глубоко сожалеть о том, что он причинил боль Богу, а также, по всей вероятности, друзьям и семье. Отчаянные и горячие молитвы о прощении могут подавить желание поесть.
Подобное пережил израильский царь Давид. Из страха потерять своего сына от Вирсавии он сосредоточил все силы на молитвах к Господу, чтобы добиться милости для ребенка. Вкладывая чувства и силы в молитвы, Давид постился. Подобно и сегодня в определенных тяжелых обстоятельствах может казаться неподобающим принимать пищу (2 Царств 12:15—17).
Иногда поклонник Бога хочет сосредоточиться на каком-то важном духовном вопросе. Для этого бывает необходимо провести изыскания в Библии. На размышления может потребоваться некоторое время. Во время таких исследований, поглощающих все внимание, человек, возможно, не хочет отвлекаться на еду. (Иеремия 36:8—10.)
В Библии описывается, что служители Бога постились, когда нужно было принять важные решения. Во дни Неемии перед Богом Иеговой предстояло дать клятву, и за ее нарушение евреи подлежали проклятию. Им нужно было пообещать развестись с иноземными женами и хранить себя отделенными от окружающих народов. Перед тем, как произнести эту клятву, и при исповедании провинностей все собрание постилось (Неемия 9:1, 38; 10:29, 30). Так что христианин, которому необходимо принять серьезные решения, может недолго обходиться без пищи.
Поститься или нет в определенных обстоятельствах — это личное дело. Никому в этом вопросе не следует судить другого. Мы не хотим ‘казаться людям праведными’, но и не придаем пище такого значения, что это затрудняло бы выполнение важных обязанностей (Матфея 23:28; Луки 12:22, 23). И Библия показывает: Бог не требует, чтобы мы постились, но и не запрещает это делать.

никто ни кого не обязывает, но это полезно

Человек постится исключительно по желанию. Для здоровья полезно, видимо, детям с трех лет, когда молоко уже не основной продукт питания.

В инглиизме не соблюдают постъ дети до 12 лет, беременные и кормящие матери, старцы и старицы после 60 лет, воины несущие караульную службу, а так же больные и восстанавливающие здоровье после травм и операций.

Обычно с призывного.

Всё, порученное для охраны и обороны, а также место или участок местности, на котором он исполняет свои обязанности. К постам относятся и охраняемые техническими средствами охраны объекты, и участки местности, где эти средства установлены.

Обязан:
бдительно охранять и стойко оборонять свой пост;
нести службу бодро, ни на что не отвлекаться, не выпускать из рук оружия и никому не отдавать его, включая лиц, которым он подчинен;
продвигаясь по указанному маршруту или находясь на наблюдательной вышке, внимательно осматривать подступы к посту, ограждение и докладывать по средствам связи о ходе несения службы в установленные табелем постам сроки;
не оставлять поста, пока не будет сменен или снят, даже если его жизни угрожает опасность; самовольное оставление поста является преступлением против военной службы;
иметь на посту оружие заряженным по правилам, и всегда готовым к действию;
не допускать к посту ближе расстояния, указанного в табеле постам и обозначенного на местности указателями запретной границы, никого, кроме начальника, помощника начальника, своего разводящего и лиц, которых они сопровождают;
знать маршруты и график движения транспортных средств а также их опознавательные знаки и сигналы;
знать маршруты выдвижения, опознавательные знаки (сигналы) резервной группы и дежурного подразделения, занимаемые ими рубежи и позиции вблизи поста;
уметь применять находящиеся на посту средства пожаротушения;
вызывать начальника при обнаружении неисправности в ограждении объекта (на посту) и нарушениях порядка вблизи своего поста или на соседнем посту;
услышав лай караульной собаки, а также при срабатывании технических средств охраны немедленно сообщать в караульное помещение.
На посту должен иметь оружие с примкнутым штыком-ножом (штыком), при этом автомат со складывающимся прикладом - без штыка-ножа, штык-нож - в ножнах на поясном ремне: в ночное время - в положении изготовки для стрельбы стоя; в дневное время - в положении «на ремень» или в положении изготовки для стрельбы стоя (приложение № 9). На внутренних постах и на посту у Боевого знамени автомат с деревянным прикладом должен находиться в положении «на ремень», автомат со складывающимся прикладом - в положении «на грудь», карабин - «к ноге» (сумка со снаряженным магазином (обоймами) должна быть застегнутой), пистолет - в застегнутой кобуре на поясном ремне.
В случае тушения пожара или ликвидации последствий стихийного бедствия разрешается иметь оружие в положении «за спину».
Запрещается: спать, сидеть, прислоняться к чему- либо, писать, читать, петь, разговаривать, есть, пить, курить, отправлять естественные потребности или иным образом отвлекаться от исполнения своих обязанностей, принимать от кого бы то ни было и передавать кому бы то ни было какие-либо предметы, вызывать своими действиями срабатывание технических средств охраны, досылать без необходимости патрон в патронник.
Должен отвечать на вопросы только начальника, помощника начальника, своего разводящего и лиц, прибывших для проверки.

человек не обязан заниматься пустой ритуальной деятельностью

"Но пища не принесёт нам расположения Бога. Если мы не едим - ничего не теряем, и если едим - ничего не приобретаем." (1Коринфянам 8:8).