Как могут быть истинные все эти утверждения (наверное, это касается всех религий)?

Все эти утверждения истинны на том основании, что Бог есть Жизнь.

А быть очень просто - не грешить.
Зло это всё от греха. Грех - нарушение заповедей.
Нарушишь - получишь зло. Но претензий к Богу быть не может. Он же предупреждал.
Вот какие претензии к строителям, которые выкопали яму обнесли её забором, повесили предупреждающие знаки "не ходить", а человек решает сократить дорогу, лезет через забор и падает в яму. Строители виноваты или человек?

Все знают, что упав с высоты можно покалечится или разбиться насмерть. Но нет, нет да и лезут к краю крыши, обрыва. По разным причинам. И нет, нет да и падают. А к кому претензии предъявлять? К физикам открывшим закон тяготения,. к законам физики, к Богу их создавшему, дабы мир мог существовать? Или всё-таки к самому человеку, прекрасно знавшему, что опасно.

Так ведь и Бог говорит людям, что не стоит делать в жизни. Но люди нарушают. Просто в отличие от законов физики, мы не так наглядно можем видеть причинно-следственную связь между грехом и приключившемся с человеком злом. Ну, не знаем мы всего о мире ещё. Может, когда и лучше будем видеть такие вещи.

Есть определенные причины, почему Всемогущий Бог допускает зло. Ребёнку делают операцию болезненную, вроде зло, но ведёт к добру.

Не во всех. И именно в твоих формулировках могут, поскольку доброта не означает потакания, а зло может служить на благо.

А в чём проблема? Вот вы глава семьи - дед. У вас есть много детей и ещё больше внуков. И все они разные, кто добрее, кто злее. И вот пошли правнуки рождаться. И кому как повезёт с родителями, а тем более с дедами и бабушками. И у всех разные понятия о воспитании.

очень просто. свобода воли подразумевает возможность зла

опровергнуть тоже вот не могут
значит вот и берем на веру

Добро - жизнь. Зло - смерть. Смерть - мрак и небытие. Тьма внешняя - ничего. Небытие было всегда, жизнь дана Богом. Бог дал свободу выбора живущим. Жить или уйти в небытие.
То что мы называем злом сейчас - это грех-проступок. Проступок против жизни - чужой или своей. Путь к небытию, но еще не сама смерть. Просто дано время на осознание. Как и свобода выбора.
Если Бог есть любовь, то свобода выбора должна быть. Если есть свобода выбора, то есть и последствия этого выбора. Если плоть выбирает грех (зло), то конец выбора смерть.

Так и есть. Истинно.

Могут. Всему есть свое объяснение. Стоит лишь провести исследование и разобраться. Причина зла-не Бог. Причина зла-Сатана и сами люди.

субстантивированное Зло существует в синкретических религиях.
А там, где Единый Бог, зло - недостаток или отсутствие добра.