Как победить страх?

Посмотреть ему в глаза, и никак иначе. То есть заставить себя сделать то, чего ты боишься.

а зачем..
:)
страх нужен для выживания.
бесстрашные идиоты живут недолго

Лишь осознав себя душей, а вы и есть душа.

оч лехко если знашъ как

Сам пауков боюсь :)

Верой.

литания от страха:
Я не должен бояться.
Страх - убийца разума.
Страх это малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Я встречусь лицом к лицу со своим страхом.
Я позволю ему пройти через меня и сквозь меня.
И когда он уйдет, я обращу внутренний взор на его путь;
Там, где был страх, не будет ничего.
Останусь лишь я.

Пережить его и все.

Познай себя.

Иди к нему на встречу..

страх защитная реакция психики. бойся паники

Страх перед чем или кем? Может и не надо?

13. Для сего приимите всеоружие Божие, дабы вы могли противостать в день злой и, все преодолев, устоять.
14. Итак, станьте, препоясав чресла ваши истиною и облекшись в броню праведности,
15. и обув ноги в готовность благовествовать мир;
16. а паче всего возьмите щит веры, которым возможете угасить все раскаленные стрелы лукавого;
17. и шлем спасения возьмите, и меч духовный, который есть Слово Божие.
(Послание к Ефесянам 6:13-17)

испытать потусторонний ужас. потом тебе вообще будет похрен на все земные страхи и ужасы... шаман

Будь рядом со страхом (Боялась пауков)
Потом к ним привыкла, просто будь рядом со страхом.
Если страх типо маленькое помещение/темнота
Купи/Попроси фонарь, потом спи с ним или что-то ещё.
Маленькое помещение, ну хз открой окно, что-то ещё сделай, (Думаю типо мал. помещение-Мало воздуха)
А вообще, всё зависит от страха.
Чего ты боишься, от того должен быть и ответ.

сначала чётко понять причину страха!
если поймёшь, то страх исчезает!

Как победить страхОпубликовано автором Starkoff - Саморазвитие - Апрель 1, 2015

Как победить страх

Даже самые смелые люди нередко испытывают страх. Неважно, что именно их пугает: пауки или уколы, свидание с людьми и драки, высоты или темноты. Самое главное, что с этими страхами можно и нужно бороться. Нельзя позволять им сдерживать нашу жизнь. Помните, не бывают людей, которые ничего не боятся, бывают только глупцы.

Чтобы узнать, как победить страх, необходимо сначала его признать. Многие люди отрицают очевидные вещи из-за чего сильно страдают. Например, человек может бояться водить автомобиль, но будет упорно это отрицать, часто создавая препятствия на дороге для других транспортных средств.

Бесспорно, гораздо легче просто не замечать страх, тогда не нужно будет тратить силы на то, чтобы его победить. Более того, многие люди стараются всегда выглядеть сильными и уверенными в себе, что также вызывает множество проблем для борьбы со своими страхами. Однако вы будете прекрасно понимать, что это не так, что, безусловно, скажется на вашем внутреннем состоянии. На эту тему рекомендую прочитать статью про то, как полюбить себя.

Вы сделаете первый шаг на пути достижения своей цели, как только признаете существование страхов. Для этого вы можете использовать две простые техники:

Запишите свой страх. Этого будет достаточно, чтобы понять, как победить страх смерти. Дело в том, что запись как бы официально признает, что вы чего-то боитесь. Также вы сможете более конкретно выразить ту проблему, которую хотите решить. Вы можете использовать этот метод для решения любых задач. Обязательно напишите, что в скором времени вы сможете избавиться от него.
Назовите его. Бывает, что достаточно трудно определить, чего именно мы боимся. Просто какое-то странное чувство ест нас изнутри. Потратьте несколько часов на спокойную медитацию, чтобы определить, что именно вызывает данный дисбаланс.
Максимально полно опишите ваш страх
Как победить страх смерти

Вам нужно как можно более подробно объяснить причину ваших страхов. У каждой вещи в этом мире есть начало и конец. В психологии все происходит точно также. Страхи редко появляются сами по себе, поэтому было бы неплохо вспомнить, с чего все началось. Если вы сможете подробно понять, как он влияет на вас и какие методы борьбы с ним оказались максимально эффективными, то вы продвинетесь очень далеко вперед.

Выделите себе полчаса или час времени. Конечно, чем больше, тем лучше, но впустую тратить время также не стоит. Возьмите белый лист бумаги и карандаш. Найдите уединенное местечко, где вас ничто не сможет отвлечь. Можете также включить любимую музыку, которая настраивает вас на работу. Ответьте на следующие вопросы:

Действительно ли источник страха опасен для вас? Это очень важно, особенно если вы хотите понять, как победить детские страхи. Конечно, страх – это абсолютно здоровая эмоция, которая призвана защищать нас от различных бед, однако в современном мире это чувство может появляться и без угрозы опасности. Постарайтесь выяснить, действительно ли это опасно. Максимально подробно разложите эти мысли на бумаге.
Каким образом страх влияет на вас? Может быть, он заставляет вас мямлить, когда вы пытаетесь познакомиться с симпатичной девушкой. А быть может, вы решаете побыть в постели на два часа дольше, чтобы не идти на пару к нелюбимому преподавателю (лечение прокрастинации)?
Что именно вызывает чувство страха? Может быть, это просто представление того, как вы стоите на высоте. Или приближение человека, к которому вы испытываете сильную неприязнь. Это позволит определить, насколько он силен и как вы сможете с ним бороться.
Откуда этот страх появился? Это как-то связано с вашим детством или прошлым? Как долго вы находитесь под его влиянием и как часто он проявляется?
Поставьте себе смелую цель
Как