Объясните, что делать дальше, сидя в позе лотоса и типо медитируешь? Медитировать это что делать?

Все виды медитации делятся на два типа: шаматха и вапашьяна.

Начинают всегда с развития шаматхи - однонаправленного сосредоточения.
Надо выбрать объект сосредоточения (чаще всего - мысленный образ Будды или собственное дыхание), сосредоточиться на объекте и непрерывно пребывать на нем мгновение за мгновением.
Если возникло отвлечение вследствие блуждания ума или притупленности, распознать это, и снова вернуться к сосредоточению на объекте. И т. д. раз за разом распознавать отвлечение и возвращаться к объекту.

Минимум 15-20 мин. Больше 30 мин для новичка сидеть нет смысла. Происходит окончательное забывание объекта, блуждание ума и бессмысленное сидение. Лучше хорошее сосредоточение в течение 5 мин, чем бессмысленное сидение 5 часов.

Кстати, сидеть строго в лотосе не обязательно. Можно в полулотосе, в сейдза или на специальной скамейке, просто сидя на стуле с прямой спиной. Главное - чтобы было удобно и спина была вертикальная и прямая.

Медитировать это входить в контакт с высшим разумом, который должен будет сниспослать тебе благодать. Но при этом нужно долго сидеть вот так, и ждать.

Ну такое состояние, когда ты спишь в полглаза.

Бездельники обычно этим занимаются, их этим отвлекают от реальных дел .

Для начала нужно перестать думать, прекратить Внутренний Диалог. Потом можно своим Внутренним Взором наблюдать Процессы, которые происходят в теле. Это если обратить Внимание Внутрь себя. Можно Созерцать Мир Вовне. К примеру долгое Созерцание Пламени Свечи, в тёмной комнате, на тёмном Фоне, начинаешь со временем видеть её Ауру, Радужное Кольцо вокруг Пламени. При постоянных тренировках начинаешь видеть Ауру людей. Про Медитацию много Информации в Интернете.

Медитация- сосредоточение на чем- то одном. Например ученый на гипотезе, инженер на проекте, мужик на бабе, а йог на Господе в сердце.

Но в наше время лучше на звук святого имени.... Просто повторяя святое имя Кришны — Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе/Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе, — преданный Господа легко и радостно достигает высшей цели, которая остается недоступной для тех, кто идет другими духовными путями.

Йога - это метод прекращения волнений ума. Ты просто успокаиваешь свой ум, замедляешь поток мыслей и пытаешься неосознанно видеть то, что за мыслями скрывается.

дуться от осознания своей важности )

Теперь рассматривай свои мысли будто они не твои, будто тебе нет до них никакого дела. И вообще не до чего нет дела. Сидишь такой деловой в позе лотоса и весь мир вокруг иллюзия.

Это поднимать кундалини. А потом начинается сначала жжение, а потом и психушка. Не веришь-попробуй.
У человека только один способ нравственно исправиться-принять святую веру, посланную с неба.

Незанятый ум- находка для сатаны

Медитация, значит- концентрация. Концентрация внимания в одном месте или в одной точке. Твоё внимание разбросано умом, разорвано, блуждает то тут, то там.
В медитации ты собираешь всё своё внимание в одну точку и направляешь в место, откуда исходит внимание. То есть обращаешь внимание, на само внимание. Как только это получится, ты увидишь себя Истинного, проснёшься от сна иллюзии...

Ты же просил, чтоб простыми словами объяснили? Конкретно медитация заключается или
1) в очищении головы от всех мыслей (это не наш, это восточный метод, русским не сто́ит этим заниматься, у нас другая философия).
2) в удержании в голове мыслей на одну и ту же тему.
Например, медитация на здоровье - думаешь о здоровье, разными словами думаешь, но только о здоровье. Если о разных вещах, будешь распыляться - толку мало будет. Медитировать можно в любой позе, в т. ч. и лёжа

Вообще-то это метод познания себя. Один из методов. Успокоение ума для того, чтобы познать себя или прибывать в себе. Это однонаправленность и исключение всего, что воспринимается.

Это специальная методика ничего неделанья, подкинутая людям для обмана. Медитируя, они думают, что развиваются духовно, но на самом деле деградируют.