подскaжитe пожaлуйстa сaмую быструю диeту для похудaния

ну не больше 1 кг. в неделю! , а если больше сбрасывать, то будут отклонения в здоровье! , НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 - кашА- гречневая, 2- овощи и фрукты без ограничения, 3- 1-2 литра ОБЕЗЖИРЕННОГО КЕФИРА, 4- ЯЙЦО И МЯСО (100 ГРАММ) - УДАЧИ!)))))))

Французкая диета: “утром кекс, вечером секс, если не помогает - все мучное исключаем”

ничего не есть и пить много травяного чая без сахара)))

ПЛАСТЫРЬ. Отклеивать 3 раза в день, чтобы попить воды

это не диета вобще, и если честно вредновато для здоровья, но действует - есть сырую тёртую морковь, последний приём в 15.00-16.00.Пить воду. Плюс бег. Конечно надо отметить, что это всё индивидуально))

диета космонавтов

Диеты не помогут... лично я худею когда позавтракаю хоть чем.. а потом весь день ни ем и не думаю о еде.

ничего не есть ;)
а так советую сходить к диетологу, чтобы он составил диету персонально для вас, в зависимости от вашего здоровья... результат держится долго!!!

кефирная
желательно быть чем-то очень занятой, чтоб не думать о еде.

диета Майо, очень хорошая диета и не голодная, часто к ней прибегаю

Если хочу похудеть: кушаю обезжиренные йогурты с мюсли, гречку, яйца. Одновременно пресс 2-3 раза в день 100 раз (если трудно, можете в несколько подходов) . Так за месяц реально 7-8 килограмм сбрасываю.