Правда можно скинуть в объемах в русской бане? Кто из вас ходил ради этих целей?

В бане выходят излишки жидкости из организма. Но для того чтоб все получилось надо париться по уму. Сидет в парной по 10-15 минут на выходе не обливаться водой а одевать халат и пить чай или отвары. можно даже купить чай для похудания (в аптеке - травяной) . Идеальная температура - около 70 градусов.
Между заходами отдыхать по 10-15 минут. После двух заходов можно сделать пилинг прям в парилке - покупной или самодельный скрабик. На четвертый заход можно сделать обертывание или просто намазаться каким либо средством для похудения (под пленочкой оно будет эффективнее) . Ну и полсле всех процедур мыться не холодной а теплой водой и после бани тоже намазаться кремчиком)
А если вам еще после всего этого и массажик сделают! ! как вариант в самой парной можно потереться специальными щетками. И полупиться веничком тоже очень полезно. За раз думаю 1-2 см как пить дать уйдет - опчть таки индивидуально.

можно выгнать воду.

Если всё правильно сделать, то можно конечно.

я))) ) с этой целью и хожу) ) помогает, до 400 грамм веса уходит с водой и потом из организма за 1 процедуру, плюс кожа отличная становится. но можно так делать только в том, случае, если у вас нет противопоказаний, типа варикозного расширения вен)

Я пару кг теряла за два часа парилки. Можно в кедровую бочку походить. Эффект поменьше, зато трудиться с веников не придется...