в бане или сауне мне всегда становиться плохо.можно от этого избавиться?

Не ходи в баню.... Посылай других....

поменьше находится в парилке.... побольше холодной воды..

Да, можно! Избегайте резких перепадов температуры!

Просто перестать ходить туда

Трудно так сразу сказать, отчего плохо. Если проблемы со здоровьем (давлние, там или еще чего) , то лучше не рисковать. Если в основном все в порядке, то постепенно следуе наращивать время предывания, начиная с получаса. Почаще выходить воздух (в предбанник) . Вообще классика жанра - это для начала прогреться в мыльном отделении, ополоснуться теплой водой. , немного - 2-3 мин - посидеть в предбаннике и если все в порядке, то пройти в парилку, но не париться, а просто посидеть на нижних ступеньках-ок. 5 мин. Чувствуешь подступающую дурноту - выйди на воздух, ополосни руки, шею и лицо холодной водой. И так 2-3 раза - парилка-мыльное отделение-предбанник. Максимально комфортное время пребывания в бане или сауне -1,5-2 часа, это с помыться и попариться . С легким паром!
Противопоказания для бани и сауны: заболевания сердечно-сосудистой системы, напр. гипертония, заболевания сосудов головного мозга, почек.
В баню или сауну ходить лучше через 2 часа после обеда или за полчаса легко перекусить.
В баню или сауну с обой взять питье типа вода без газа или чай с лимоном.

даже если они не натоплены?!.. ну эт что то с психологией!

проблемка с сердцем и сосудами. не посещай

Если в бане и сауне плохо, нет смысла их посещать, это опасно для жизни

у вас, скорее всего, низкое давление. нужно кушать за час до посещения бани, но есстественно не много.

Забудь туда дорогу, если хочешь жить!!!

Не каждому здоровье позволяет ходить в баню. Стоит ли рисковать?

выходить почаще, не перегреваться сильно

Не париться до умопомрачения.

Да можно. Нужно стараться с каждым разом по чуть чуть повышать температуру и увеличивать время. Начинать с малого. Мне помогло:)