я очень люблю баню:) это очень полезно и вообще хорошо:) но есть ли плохие стороны:) навеяло:)

Плохие стороны можно найти в любом виде процедур - это злоупотребление и противопоказания по здоровью.

противопоказания у бани есть, но их все знают. проблемы с сердцем, а если здоровье в норме, то только на наздоровье!

Плохо для гипертоников, сердечников.

Плохие стороны берутся от людей профанов, стремящихся заработать.
Наглядный пример. Пригласили попарить людей на 23 февраля в один прекрасный "фитнес-спа-клуб", так как местный парильщик приболел. Договорились, приехал. Всё шикарно, басейн, лежаки, купели. Дошло дело до русской бани, захожу, а там температура 90 градусов и сухова-то, аж нос обжигает. Ну, замачиваю венички (они ужасны, пересушены и очень жесткие, такими можно травмировать запросто, пришлось колдовать-перебирать, толку мало, но все же получше сделал) , и принимаюсь создавать в парной атмосферу русской бани:
1. Задача Понизить температуру до 60 градусов в парной - понижаю на пульте управления температуру электропечки до 65 градусов.
2. Задача повысить влажность примерно до 50% - благо есть бачок для воды у печки (был пустой) , заполняю его горячей водой. И обливаю стены парной кипятком, дерево впитывает воду и начинается теплоотдача, причем приятного мягкого лучистого тепла, а не жесткого как от раскаленного сухого дерева при высокой температуре.
Через минут 40-50 добиваюсь оптимального режима в бане 60 градусов на 50% влажности, хотя термометры в парной наверняка врут, но по ощущениям нормально.
Пологи в данной бане, как в сауне, узкие и предназначены для сидения, но не для парения вениками. Но ничего погорбатился, приноровился.
Вот и получается, куча понтов, заявлена РУССКАЯ БАНЯ, а на деле бестолковое её подобие. И если не правильно ей воспользоваться, можно очень сильно разочароваться, а то и здоровью навредить.
В общем моим гостям парение понравилось, сказали что много раз парились и много где, но так еще ни разу.

Плохие стороны могут быть только если есть показания по здоровью, к примеру: ВСД, гипертония, различные кисты, фибромы, проблемы со щитовидкой, сердцем и т. п. А вообще, если не злоупотреблять, то и с такими болячками ничего страшного в бане не произойдет. Главное - чувствовать себя комфортно в парилке! С легким паром и будьте здоровы! )

Каждый должен прислушиваться к своему телу, если в бане становиться плохо значить не подходит. Некоторые готовы париться каждый день и прекрасно себя чувствуют после бани значит подходит.