Очень люблю баню, но после парилки поднимается давление,сильно болит голова, можно париться или ограничить себя ?

На личном опыте :)...
Я была гипертоником по причине избыточного веса (6 лет назад 90кг. при росте 1,63м. ) Пару раз падала в обмороки на работе после развода - на нервной почве поднималось давление до 180/130 (это в 22 года!) . Баню поещать начала со старшей сестрой (40 лет - хроническая тахикардия) . Кроме того, у нас обеих склонность к варикозу. Как видите, все показания против посещения бани. НО.. . Мы тогда этого не знали и ходили. Испытывали те же ощущения, что и Вы. Тогда я начала собирать инфо о правильности проведения банных процедур.
1) перед заходом в парилку - теплый душ
2) первый заход в парилку - 2-5мин. (при появлении тяжести в ногах, головокружении, отдышке выйти и отдохнуть в предбаннике 10-15мин. )
3) после первого захода - прохладный/ледяной душ, а затем отдых не менее 10мин. лежа, теплое питье (мы делали травяные отвары)
4) второй заход в парилку - 5-7мин. , затем холодный душ и отдых (можно сократить до 5мин. по состоянию)
5) третий заход в парилку с веником (начинаем с поглаживаний, потом бъем тело) на 5-7мин. и холодный/ледяной бассейн/душ, после отдых 10мин.
Обычно больше трех заходов мы не делали.
ВАЖНО: никакого алкоголя, сигарет, после каждого разогрева в парилке обязательное охлаждение (но не переохлаждение) и теплое питье, в парилке обязательна шапочка (войлок, шерсть) , для начинающих в парилке лучше сидеть с вытянутыми ногами или лежать.
Примерно после 0,5 года регулярного (1 раз. /нед. ) посещения бани по такой схеме мы стали уделять время косметическим процедурам (антицеллюлитные массажи, маски, скрабы и пр. ) в бане. Просто появилась выносливость для того, чтобы после всех процедур с парилкой на это хватило сил :)
П. С. : баню я не посещаю только последние 8мес. по причине беременности. За 6 лет я сбросила 24кг. , практически избавилась от целлюлита, забыла о болях в пояснице и коленях, мое давление 110/70, и.. . варикоз меня (тьфу-тьфу) не изуродовал.

в вашем случае о парилке забыть, иначе есть риск летального исхода -не шутки!!!!

Парилки категорически противопоказаны гипертоникам и седечникам! Судя по всему, Вы и есть гипертоник и Вам не то, что ограничить, необходимо категорически исключить парную!
Уже то, что именно после парной у Вас болит голова и резко повышается давление, говорит о том, что организм сопротивляется принятию этой процедуры. Так, что какие тут могут быть еще вопросы? О-О

Ответ Аннушки очень точный. Главное понимать зачем мы идём в баню, какая баня правильная, и что в ней делать, чтобы была польза для организма!
Вам при прогреве достаточно сменить положение, лежать и греться, а не сидеть и уже будет польза. Как пример, приходя ко мне в баню гипертоники и гипотоники уходят с выровненным давлением, потому что я знаю как парить веничками и при каком температурно-влажностном режиме.
Баня - это народная лечебница. Вот только извратили её со временем...

лучше не надо, а то в один непрекрасный день может быть гипертонический криз, а это ну очень неприятная штука...

Баню надо исключить.)))))))))))))

Ну, если Вы сама себе враг - то продолжайте париться.

Сама страдаю тем же. Врачи сказали, что каепгорически исключить баню.