Зимняя баня (из горячей парилки в холодную воду,снег и обратно в парилку)- полезно ли это ?

Зимняя баня (из горячей парилки в холодную воду,снег и обратно)- полезно ли это ?Полезно ли при мытье сочетание жара и холода?Или когда люди на церковный праздник Крещения в январе купались в холодной воде в реках, озерах. Закалялись от холода.. .Страна обширна и малолюдна,а если жили одни на хуторах в одиноком домике в лесу, то потом после мытья в бане, люди и летом и зимой ополаскиваться выбегали на реку или озеро, зимой купались в снегу, а потом снова в горячую баню. Ведь в старину люди и на Руси и в Финляндии финны в финской сауне зимней порой иногда мылись примерно так. Вопрос : полезно ли так мыться, или не очень полезно?