Слегка простыл, собрался в сауну А можно после парилки в холодную воду или лучше в теплую?

В температуру если сердце нормальное то можно и в баньку. только нужно в ней париться с умом. Если правильно париться то появится ощущение что жар идёт не с бани в тело, а из тела в баню. Как бы из нутри.. . Тогда считается правильная парка - такая и от простуды вылечит. А холод после хорошо распаренного тела очень даже полезен. Будет как криопроцедура. Если потом после холодной воды и в баньку на полог попариться мммм. Замечательно просто. Не зря старики говорили - Баня и веник всю хворь прогонят. Главное знать меру и чувство такта.

По самочувствию можно и в холодную, но только окунуться. А вот с температурой в парилку нельзя.

После парилки и здоровому не желательно в холодную воду, сразу сопли пробьёт, без привычки.

только тепло!!! !
а лучше не ходить

я зимой всегда хожу сначала в сауну, потом в бассейн Все равно та вода холодная И если все мешать по 15 минут т о самочуствие улучшиться

Думаю можно и в холодную, тело всё равно распарено. Главное потом снова в тепло.

в холодную лучше не соваться

Если есть температура, то лучше не ходить вообще. А если нет температуры, то надо хорошо попариться, никакой холодной воды, а выпить водочки (ням-ням с селедочкой) или коньячку с лимончиком.. . и баиньки)))))))))