полезны или вредны резкие перепады температуры?из парилки в холодную воду и обратно....

Солнышко я Сириус. Привет! Перепады это то что надо каждому! Я практикую этот "наркотик" уже второй десяток лет. Приносит радость бытия, великолепное настроение, бодрость духа, остроту и скорость мышления, отсутствие боелезней и простуд. хороший сон, вечную молодость и любовь....

полезно для сосудов...

Вообще-то полезны, только чтобы вода прохладная а не студёная. Тепло расширяет поры и вымывает шлаки, которые подогнала к коже именно холодный душ. И так два-три раза не больше, А вот моржевание это обыкновенная смерть замедлённая. Каждое ныряние в ледяную воду на крещенье сразу убивает навсегда около полмиллиона капилляров .Если часто этим заниматься то на ногах появляются тёмные точки. Это запекшая мёртвая кровь. Если продолжать моржевать то точки превращаются в пятна и ноги становяться чёрными. Это часто переходит в гангрену. Знаменитый отец закаливания Порфирий Иванов умер от гангрены ног. Одна особенно была просто чёрная вся и только силой воли он поддерживал в себе жизнь. Но вечно это продолжаться не могло.

Здоровым - да, больным сердечно-сосудистыми заболеваниями - нет.

Полезны, но не надолго, и заканчивать нужно в тепле.

Вообще, это завист от состояния сосудов, а то может быть такой спазм, что никто не откачает...

Очень полезны!! !
Вот только зачем сразу обратно в парилку? Не мешало бы остыть!

мне нравиться.... это лучше чем пить и курить

надо постепенно снижать температуру воды. сначало чуть холодная. А оч холодная в первый раз приведет только к болезни