Правильно ли после парилки окунаться в холодную воду??? Узнал что японцы этого не делают, говорят для сердца плохо!

можно, НО только с головой
***на заметку***
Прыгать в бассейн с ледяной водой или обливаться нужно, не намочив голову, это самое опасное заблуждение. В парной от теплового воздействия сосуды тела и головы значительно расширяются. Во время прыжка в бассейн или обливания тело попадает в холодную среду. Мгновенно, всего за несколько секунд в нем сужаются сосуды. И кровь выталкивается туда, где сосуды остались расширенными. Получается, что граммов 200 крови буквально «бьют по голове» . Это может привести к плачевным результатам. Такая перегрузка сосудов может стать причиной недомогания, головных болей, дискомфорта и вялого состояния после парной, когда даже трудно разговаривать. Многие считают такое состояние хорошим результатом. На самом деле таким образом проявляется ухудшение мозгового кровообращения.

правильно говорят. но мы же экстремалы!

Да, это так. И не только для сердца: велика вероятность отрыва ТРОМБА. Именно по этой причине умер актёр Николай Ермоленко, который разгорячённым встал под холодный душ.

Всё зависит от состояния здоровья, возраста. Такие процедуры - повышенная нагрузка на сердце, и если есть к примеру порок сердца, гипертония - могут просто убить человека. Японцы более осторожный народ.

Полезно!

может и так... тока мы не японцы

если есть предпосылки к сердечным заболеваниям то лучше нестоит делать этого. окунаться в прорубь-это большой стресс и нагрузка на сердце. если со здоровьем всё хорошо. то конечно можно проводить такую процедуру. получается очень хороший закаливающий и косметический эффект.

то что русскому хорошо - японцу смерть )

да правильно неповторимые ощущение по коже легкое покалывание