нужна техника испанского массажа. укажите источники

Испанский массаж вобрал в себя множество техник, которые способны помочь решению самых разных проблем. Он выполняется как по лицу, так и по телу, поэтому различают испанский массаж лица и испанский массаж тела. Используя испанский массаж можно повысить упругость кожи, уменьшить отеки и снять стресса.

Его принципиальное отличие от других систем массажа в пластичности. При этом выполняется, казалось бы, простое поглаживание. Но этот массаж очень глубокий: в результате полного расслабления мышц достигаются поразительные результаты. Прежде всего, оказывается сильное воздействие на нервную, мышечную, сердечно-сосудистую систему, суставы - для каждой системы человеческого организма создан свой особый комплекс манипуляций. Отдельная система существует и для снятия стресса, нервного напряжения.

Испанский массаж требует индивидуального подхода, делая массаж каждый прием массажа разный и за весь сеанс не используются одинаковые приемы. Для каждого человека, для каждого организма испанский массаж будет особенным.

Сеанс начинается с очищения кожи и демакияжа. Массаж может выполняться как по маслу, так и по крему. Масло выбирают чаще всего для сухой кожи, для всех остальных типов – крем, но не одинаковый для всех, а подходящий к конкретному типу кожи. По крему лучше скользят руки, кожа не травмируется, а заодно получает питательные вещества и витамины.

Основные движения круговые, массаж выполняется и кончиками пальцев, и ладонью целиком, нажим варьируется от слабого до сильного. Массируется не только лицо, но и шея, зона декольте и плечи. По окончании сеанса лицо умывают и наносят на него крема. В результате кожа выглядит свежей.

Испанский массаж - это множество техник, способных помочь решению самых разных проблем. Он выполняется как по телу, так и, что гораздо чаще, по лицу. Испанским массажем достигается улучшение тонуса, повышение упругости кожи, уменьшение отеков и отчасти снятие стресса.

В профессиональном исполнении, особенно хорошо видно, что испанский массаж требует творческого подхода. Один и тот же элемент этой технологии редко повторяется в течение сеанса, что не позволяет адаптироваться нервной системе человека, которому делают массаж, так как его ощущения постоянно меняются. Массаж сугубо индивидуальный, учитывает особенности организма.

Данная техника массажа, в виду ее специфичности, позволяет использовать ее, и как разминочную и подготовительную технику в предтренировочный период (для предотвращения и снижения травматизма при тренировках) ; и в посттренировочный период, как восстановительный массаж (ускоряющий и улучшающий восстановительные и адаптационные способности организма) .

Проводя курс процедур, желательно выделить время для массажа 2-3 раза в неделю, сеансов десять. Стандартная рекомендация по курсам массажа - 2 раза в год, однако в зависимости от желания клиента и с учетом рекомендаций специалиста график может меняться.

Испанская методика уже признана уникальной, так как позволяет достигать стабильных результатов в короткие сроки, и полноценно воздействовать на процессы биологического старения кожи.

«Лимфодренаж является частью процедуры испанского (реафирмирующего) массажа. Принципиальное отличие этого массажа от других методик — в его пластичности. Техника выполнения заключается в простом поглаживании, но за счет полного расслабления мышц достигают поразительных результатов. Массаж оказывает сильное воздействие на нервную, мышечную, сердечно-сосудистую системы, суставы — и для каждой системы организма разработан особый комплекс манипуляций. Как правило, испанский массаж применяют в зонах лица, шеи, декольте и рук для улучшения микроциркуляции и питания тканей. В результате восстанавливается тонус основных мышц, образующих каркас лица, и уже после первой процедуры можно заметить лифтинговый эффект» .