Срочно нужна помощ разбирающихся в диете!!!!Помогите срочно пожайлусто!!(

И на хрена диета?
Я веду сидячий образ жизни, не потому, что так хочу, а потому что инвалид. Я должна бы растолстеть, но этого не происходит, хотя спортом и физкультурой я не могу заниматься.
Значит, ответ нужно искать в диете. Да, я много не ем, совсем отказалась от булки, заменяю ее хлебом, изредка позволяю себе сливочное масло. Вся еда, например, в обед, должна поместиться в 1 чашке!
Сладкого ем вволю, очень люблю всякие салатики, овощи-фрукты, но считаю, что они держать вес помогают, но дело в рисе!
Морской рис, морской гриб, индийский рис, рисовый гриб, китайский морской рис, китайский гриб, японский гриб, живой рис — все это названия одного и того же микроорганизма.
Индийский морской рис, по сравнению со своими «родственниками» — чайным грибом и молочным грибом, является самым целебным. Не зря этот микроорганизм называют «живым лекарством» .
Когда я прочитала состав напитка, была восхищена! Одна ЛИПАЗА чего стоит! Это фермент, расщепляющий жир! Я пью морской рис уже 2 года, рекомендую его всем, делюсь "отростками" гриба!))) )

для девушек есть свои программы по фитнесу
http://fitnesspoint.ru/programma

Да с такой диетой она себе всё испортит бег с вами хорошая идея а с пищей просто мясо лучше диетическое парное или варёное и много овощей и фруктов а так же воды и кисломолочных продуктов

Пищевой рацион конечно имеет роль. но по большей мере всё зависит от образа жизни, , т. е. помимо диет нужно снабжать организм кислородом, т. е. МАКСИМАЛЬНО свежим воздухом, просто выйти наа лавочку - этого мало, сходите в парк. погуляйте в парке, , после завтрака и после обеда, помните, главное - ЧИСТЫЙ СВЕЖИЙ воздух...

Лучше сходить к диетологу, если так и дальше будет питаться - будут проблемы и не малые
в инете полно разных диет - можно под себя подобрать

Пусть не сидит на диетах, загробит себя. Достаточно не есть сладкого и сдобного и бегать только не по километру в день а километра 3-4. И очень скоро вес начнет быстро уходить.

пусть ест что хочет главное потреблять меньше калорий чем расходуешь

Диет действительно очень много в инете. Я сама ими интересуюсь. А если будет бегать, то это вообще супер! Я читала, что бег активизирует весь организм. Бегать очень полезно и эффективно для похудания.