весосипед действительно так эффективен в борьбе с целлюлитом?

да

Зимой не поездишь на велосипеде.
Круглосуточно, круглогодично - домашний велотренажер.
Ну ещё много зависит для образования целлюлита - жировая прослойка на ляжках.

Все зависит от самого целлюлита (его возраст и местоположение) , от вашего аппетита и фигуры.
На обычном велосипеде лучше всего совершить длительную прогулку (километров этак 50). Но только при условии, что вы уже не первый год катаетесь. Начинающему лучше прокатиться на 5-10 километров 2 раза в день на небольшой скорости. Делать все это надо минимум 4 раза в неделю. Только не гоните, ездите спокойно. Не забудьте взять с собой воду без газа (лучше теплую) . И старайтесь кататься после 4 часов дня (минимум через час после еды) , т. к. вечером от любых физических нагрузок плюсов больше примерно в 1,5 раза.
На велотренажере выбирайте 3-4 степень, скорость от 7 до 12 км/час, проехать нужно сначала 15 км постепенно увеличивая до 30 (прибавляйте еженедельно от 2,5 до 5 км) . Только не перестарайтесь. Обязательно откройте окно (и балкон) , пейте воду, следите за пульсом.
Где-то через месяц при регулярных занятиях появится результат.

Чтобы сжечь до 400 килокалорий, нужно крутить педали велосипеда в течение часа.

Фитнес от целлюлита

1. Упражнение велосипед. Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите ноги на 45 градусов над уровнем пола и крутите «виртуальные педали» в течение 2-5 минут.

2. Лягте на спину, ноги выпрямите, руки – на затылки или на груди. Поднимайте обе ноги одновременно вверх на 90 градусов, затем медленно опускайте. Повторите от 10 до 40 раз, в зависимости от своих возможностей.

3. Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки расположите вдоль тела, ладонями упритесь в пол. Приподнимайте ягодицы вверх, затем опускайте вниз 10-20 раз.

4. Сядьте на пол, ноги выпрямите. Передвигаем ягодицы по полу по очереди вперед, имитируя ходьбу. Ноги при этом прямые, в коленях не сгибаются. Идем «попой» до конца комнаты вперед, затем таким же образом назад. Это очень эффективное упражнение для расщепления целлюлитных бугорков!

5. Станьте на колени. Ладонями упритесь в пол. Вытяните сначала правую ногу назад, и выполняйте махи назад по 10 раз. Затем повторите то же самое с левой ноги.

6. Лягте на спину, руки разведите в стороны, прижмите к полу. Согните ноги в коленях. Наклоняйте ноги сначала вправо, пытаясь достать коленом до пола, затем влево. Повторитеупражнение по 10 раз в каждую сторону.

7. Встаньте на колени, руки поставьте на пояс. Присядьте вначале на правое бедро, одновременно вытянув руки вперед. Вернитесь в исходное положение. Теперь повторите то же самое, присев на левое бедро. Выполняйте упражнение 10- 15 раз.

а зачем бороться с организмом, да ещё своим? тем более нет такого заболевания

любые физические нагрузки на ноги эффективны при целлюлите

я думаю нет такой болезни, это особенность строения женского тела. Просто на бедрах просвечивают жировые клетки и это повторюсь не болезнь а особенность строения женского тела. А все средства от целлюлита не что иное как ложный спрос, формируемый навязчивым предложением. Это мое мнение. Не поддавайтесь рекламе.

любая, а главное ПОСТОЯННАЯ аэробная движуха, это плюс11

В борьбе с целлюлитом эффективнее на жратву не налегать ))))

По моему "Вибротон" лучше ,