Какое вы используйте упражнение чтобы убрать второй подбородок? Только эффективное и опробованное на себе!

- Сомкните губы и как можно сильнее прижмите язык к небу. Положите большой палец под подбородок и ощущайте как напрягается, расслабляется челюстно подьязычная мышца. Очень эффективное упражнения от двойного подбородка
-Возьмите небольшое полотенце для рук, и крепко скатайте его в жгут . Держите его под подбородком ( следите при этом за прямой посадкой) Теперь опустите нижнюю челюсть на сильно натянутое полотенце. Сохраняйт напряжение 6 секунд, затем расслабьтесь Повторите 4-6 раз.
Между этапами упражнений поглаживайте полотенцем ниэнюю челюсть спереди назад
-Теперь положите крепко скрученное полотенце на шею сзади и оберните его вокруг, крепко ухватите концы. Затем поверните голову вправо, слегка приподымите полотенце с этой стороны, опустите нижнюю челюсть и крепко прижмите к полотенцу. Примерно через 6 секунд расслабьтесь, Повторите 4-6 раз, а затем выполните это упражнение с левой стороны . Во время упражнения следите за осанкой.
- Покатайте маленький шишковатый мяч назад и вперед. При этом мяч свободно лежит на ладони. Затем крепко удерживая мяч под нижней челюстью, откройте рот навстречу сопротивлению мяча. Подержите напряжение, затем расслабьтесь.
а вообще начинать нужно с осанки, упражнения для шеи делать, поищите упражнения для шеи Шишонина, почитайте статьи проекта "Смогу сама"

Меньше жрать.

Могу посоветовать сочетать массаж с применением крема cell-plus для похудения. Я так пробовала, хорошо уходит второй подбородок. И еще помогает гимнастика, в инете находила целый комплекс.