Банный чай. Из чего, какие пропорции и всё-такое... Поделишься?)) Можно вкратце

Травянистые чаи не только не уступают настоящему чаю, но и превосходят его во много раз. В смеси растений содержится значительно больше активных физиологических веществ, которые поддерживают химический баланс организма. Чаи, заваренные на ягодах и травах необходимо применять в профилактических и лечебных целях, как больным, так и здоровым людям.

Газированные напитки так же вредны для здоровья
Газированные напитки так же вредны для здоровья
Питьё в бане

Кофе или чёрный чай пить в бане не рекомендовано врачами. Это связано с тем, что кофе и чёрный чай содержит много кофеина. Это очень вредно организма, так как после парилки организм очищается, расслабляется, а тут такая нагрузка на сердце. Большим любителям чёрного чая можно последовать одному способу: в чёрный чай добавлять траву – это будет компонентом для достижения привычного вкуса и цвета чая. Для чёрного чая можно найти множество сочетаний: мята, мать-и-мачеха, ромашка, лист смородины, эвкалипт. Так же сюда отнесём и зверобой (в небольших дозах), чабрец, плоды боярышника, шиповник и многие другие.

Для заварки употребляем следующие смеси растений: липа – цветки, листья; различные виды зверобоя — облиственная часть стебля в цвету; различные виды малины – цветки, листья. Это очень малая часть лекарственных трав. Ведь наша Русская земля богата на целебные растения, только нужны небольшие знания о назначении того или иного растения, так как во многих есть противопоказания.

Кофе вредно пить в бане
Кофе вредно пить в бане
Для сохранения всех биологических активных веществ и витаминов, для того чтобы чай обладал неповторимым ароматом, а вкус его сохранил все травянистые добавки его нужно правильно заваривать.

Состав чая, чем он полезен до бани, во время, и после бани

Чай в любом случае очень полезный продукт – это своеобразная химическая фабрика. В нём содержится более 300 химических веществ. Соединение их уникальное, так как ни одно растение, тем не менее, химические препараты никогда не дадут такого подобного соединения. В чае содержится более 30 полифенолов (танинов), которые обладают ранозаживающими, противоспалительными, крововосстанавливающими, противоспалительными, вяжущими свойствами. Которые улучшают пищеварение, стимулируют функции головного мозга, укрепляют кровеносные сосуды.

Чай – это активный – это активный антиоксидант, то есть в нём содержаться вещества, которые образуют стойкие и безопасный соединения с алкалоидами, вредными белками, тяжёлыми металлами, кислотами и иными шлаками в человеческом организме. Только это способствует более активному выведению шлаков из организма вовремя проведения в бане.

Микроэлементы – это элементы, которые просто незаменимы для организма человека. В чае присутствуют: марганец (нужен для половых желез, нервной системы), калий, цинк (недостаток вызывает ломкость ногтей, волос, дерматиты, снижение иммунитета), никель, йод, селен, фосфор (очень важен для работы мозга) и медь.

В чае присутствуют почти все известные науке витамины. Самыми большими лидерами являются витамины РР и С, В. Вот такой этот интересный напиток, который мы ценим за его удивительные свойства и восхитительный вкус.

Чай является тонизирующим средством, а значит, черезмерное употребление только навредит нашему организму.

http://24banya.ru/banya-i-zdorove/chto-pit-posle-bani.html

Китайский "Черный дракон". Чай зеленый с боярышником.
Раньше у них еще с лимонными корочками был, вот он еще лучше.
Это чтобы не заморачиваться сборами.
А так - все растения являются лекарствами. Так что осторожнее надо.
Плохо потеете - добавьте липовый цвет, "для витаминов" - сушеную лесную землянику (всё растение), "для аромата" - смородиновый лист.

Для сауны несколько рецептов:
1) Свежий имбирь мелко режу и в стеклянный чайник заливаю горячей водой, несколько раз помешал и минут через 5 можно пить. Иногда выжимаю лимон или дольку лимона кладу.
2) Настаиваю шиповник, предварительно разломав чашечки.
С сахаром не пью, но иногда в прикуску с медом, кстати очень полезно. Единственное не кладите мед в горячий чай, все полезные микроэлементы гибнут.

Цветочный ароматный чай:
-цветы липы
-цветы боярышника
-мята
Липа -для потоотделения, боярышник сердце поддерживает, мята успокаивает. Для бани супер!