Ароматерапевтический массаж. Наверное, это одно из древнейших применений эфирных масел. Чтобы провести незабываемую процедуру, необходимо добавить 7-10 капель эфирного масла на 2 ст. ложки так называемого "базового" (это может быть масло оливы, кунжута, абрикоса или даже композиция растительных масел). Затем провести нежный, легкий массаж, продвигаясь от конечностей к позвоночнику или груди, всегда начиная с более дальних, низких областей и двигаясь в центр, поднимаясь вверх.
Использование в масках и кремах. Эфирные масла обогатят состав вашего любимого крема, лосьона, бальзама, маски. Здесь тоже стоит придерживаться строгой дозировки - не более 2-3 капелек масла на 2 чайные или одну столовую ложку косметики. Главная рекомендация - выбирать средство без искусственной, химической отдушки. Смесь синтетического аромата с эфирным маслом может вызвать настоящую головную боль.
Принятие ванны. Добавьте 5-7 капель эфирного масла в столовую ложку меда или в стакан с молоком, сливками, а затем вылейте в горячую ванну. Наслаждение души и тела гарантировано!
эфирное масло Эвкалипт
Инфекции верхних дыхательных путей. Хотя некоторые эфирные масла - настоящие чемпионы в борьбе с бактериями и вирусами, практически все эфирные масла обладают антисептической активностью. Поэтому ингаляции с эфирными маслами - один из самых популярных путей использования. Добавьте 5-7 капель масла на литр-полтора горячей воды. Ингаляцию необходимо проводить не больше 10-12 минут.
Ароматизация помещений. В этом случае нет границ вашей фантазии! Эфирное масло можно капнуть на камни печки-каменки в бане, разбрызгать в сауне. Можно капнуть на влажную салфетку и оставить комнате, можно наполнить вазу теплой водой и обогатить содержимое несколькими каплями масла. Главное - подобрать "свой" аромат.
эфирное масло Тимьян
Аромамедальоны. Когда невозможно все время оставаться в любимом и уютном месте, частичку домашнего очага можно взять с собой. Специальные аромамедальоны продаются в магазинах. Такой медальон необходимо регулярно "заправлять" 2-3 каплями эфирного масла. Аромат будет сопутствовать вам весь день, поможет быть в тонусе и даже послужит в качестве парфюма.
И многое, многое другое. Эфирные масла (в количестве нескольких капель) можно использовать для ароматизации бельевых шкафов, добавлять при сушке белья, стирке (будьте осторожны, эфирные масла могут повредить пластиковые и резиновые части стиральной машинки), дезинфицировать поверхности и даже очищать зеркала. Наверное, каждая хозяйка хранит свой рецепт использования эфирных масел.
Баня, массаж, фитнес
эфирные масла... можно ли добавлять несколько капель в воду, в котрой моешься и не смывать это потом?
Похожие вопросы
- А какое масло для массажа самое приятное (базовое) чтоб в это масло потом добавлять эфирные масла))
- эфирные масла, какие для чего и как их использовать?
- в чем разница между маслом и эфирным маслом и что лучше.
- Подойдет ли подсолнечное масло как базовое для массажа с эфирными маслами? Кто-нибудь пробовал?
- Эфирные масла. Для чего можно использовать мандариновое и мятное масло? На что они влияют?
- Хочу сделать смеси эфирных масел для массажа. Кто знает рецепт, подскажите.
- какими эфирными маслами пользуетесь,как эффект?
- Помагают ли эфирные масла и какие?
- Какие эфирные масла вам нравятся? С чем и в каком соотношении их надо разводить? Подскажите, плиз!
- я начинающий массажист, подскажите, какие эфирные масла и как влият на организм? типа расслабляют, тонизируют и т.д.