Какие перед сауной иаски на волосы и тело сделать?

Как сделать поход в баню более эффективным?

Специалистами лаборатории «ЛН-Косметика» разработан так называемый метод «тройной расшлаковки» кожи в сауне. Суть метода заключается в следующем
Перед первым посещением парной (сауна, русская парная, хамам) принять душ, затем равномерно нанести на всю кожу тела влажную кашицу Литокомплекса, исключив кожу лица. При желании Литокомплекс наносится и на кожу головы. Требуемое количество Литокомплекса – примерно 2 столовых ложки. После этого нужно сразу зайти в парилку. Воздух в парилке предпочтительнее влажный, нежели сухой. Рекомендуемая температура в парилке – менее 100°C. Важно создать условия для обильного потоотделения, а не способствовать получению теплового шока. Известно, что у некоторых людей в очень «жаркой» сухой парилке в первый момент потоотделение блокируется. Рекомендуется на всякий случай брать в парилку емкость с водой, чтобы в случае необходимости смачивать Литокомплекс на коже, если он будет подсыхать быстрее, чем начнется потоотделение. Обычно в течение одной минуты начинается обильное выделение пота. Оставаться в парной следует 5–7 минут. После чего смыть Литокомплекс под душем с кожи тела и отдохнуть примерно 10–15 минут. Рекомендуется выпить травяной чай, стимулирующий потоотделение. После отдыха снова на мокрое тело нанести Литокомплекс и повторить процедуру. И так три раза. После третьего посещения парной смыть Литокомплекс с кожи тела и головы, если вы наносили его на голову, и почистить лицо, нанеся кашицу Литокомплекса на 1 минуту
https://vk.com/club_rostov_beauty?w=wall-123594934_91

Никакие. После сауны, или в перерыве между заходами. Вы ж там потеете, все потечет.