Баня, массаж, фитнес
каким антициллюлитным кремом Вы пользуетесь?
Заканчивается моя марикеевский, хочу попробывать что-нибудь новенькое, может кто-нибудь посоветует кому что нравится?
Я перепробовала оч. много кремов. И поняла. Дело не в составе крема, не в его цене, не в рекламе и не в красивом флаконе. Дело в том как вы его наносите.
Существует несколько основных правил, которых необходимо придерживаться при антицеллюлитном массаже:
Антицеллюлитный массаж производится легкими и плавными движениями. Начинайте делать его медленно и постепенно ускоряйте темп.
Приступайте к массажу, когда мышцы совершенно расслаблены и достаточно хорошо разогреты. Руки не должны быть влажными или холодными. Если вы не используете никакого специального средства для массажа, посыпьте руки тальком, чтобы они хорошо скользили по коже.
Продолжительность антицеллюлитного массажа- полчаса- час, периодичность- не менее раза в неделю.
Массаж тела делается всегда снизу вверх по направлению к сердцу.
Никогда не следует массировать область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка.
Массаж живота осуществляется деликатно, особенно легкими движениями. Лучше всего, если его выполнит квалифицированный специалист.
При наличии сердечных заболеваний, варикозного расширения вен и болезней кожи следует воздержаться от антицеллюлитного массажа и прибегнуть к другим видам лечения.
Четыре приема антицеллюлитного массажа
1. Для живота, бедер, ягодиц. Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз, и обратно, пока не возникнет прилив кожи и тело не начнет краснеть. (При наличии капиллярной сетки следует ограничиться массажем, описанном далее в п. 2- 4).
2. Для коленей, бедер, ягодиц. Сложить пальцы вместе и массировать кожу круговыми движениями, слегка на нее нажимая. Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами, руки при этом находят друг на друга.
3. Для внутренней стороны рук и бедер. Крепко захватить кожу между большим и остальными пальцами и разглаживать в направлении снизу вверх. При этом щипать следует не очень сильно, чтобы не возникли кровоподтеки.
4. Для живота, ягодиц, бедер. Большим и указательным пальцами рук образуйте треугольник и, сильно надавливая, продвигайте их в верх в направлении больших пальцев. Затем разглаживайте кожу, двигая большими пальцами вниз.
Теперь я заменила антицеллюлитный крем на оливковое масло, и результаты не заставили себя долго ждать. Очень даже антикризный вариант)
Существует несколько основных правил, которых необходимо придерживаться при антицеллюлитном массаже:
Антицеллюлитный массаж производится легкими и плавными движениями. Начинайте делать его медленно и постепенно ускоряйте темп.
Приступайте к массажу, когда мышцы совершенно расслаблены и достаточно хорошо разогреты. Руки не должны быть влажными или холодными. Если вы не используете никакого специального средства для массажа, посыпьте руки тальком, чтобы они хорошо скользили по коже.
Продолжительность антицеллюлитного массажа- полчаса- час, периодичность- не менее раза в неделю.
Массаж тела делается всегда снизу вверх по направлению к сердцу.
Никогда не следует массировать область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка.
Массаж живота осуществляется деликатно, особенно легкими движениями. Лучше всего, если его выполнит квалифицированный специалист.
При наличии сердечных заболеваний, варикозного расширения вен и болезней кожи следует воздержаться от антицеллюлитного массажа и прибегнуть к другим видам лечения.
Четыре приема антицеллюлитного массажа
1. Для живота, бедер, ягодиц. Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз, и обратно, пока не возникнет прилив кожи и тело не начнет краснеть. (При наличии капиллярной сетки следует ограничиться массажем, описанном далее в п. 2- 4).
2. Для коленей, бедер, ягодиц. Сложить пальцы вместе и массировать кожу круговыми движениями, слегка на нее нажимая. Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами, руки при этом находят друг на друга.
3. Для внутренней стороны рук и бедер. Крепко захватить кожу между большим и остальными пальцами и разглаживать в направлении снизу вверх. При этом щипать следует не очень сильно, чтобы не возникли кровоподтеки.
4. Для живота, ягодиц, бедер. Большим и указательным пальцами рук образуйте треугольник и, сильно надавливая, продвигайте их в верх в направлении больших пальцев. Затем разглаживайте кожу, двигая большими пальцами вниз.
Теперь я заменила антицеллюлитный крем на оливковое масло, и результаты не заставили себя долго ждать. Очень даже антикризный вариант)
Клиник.
у мя нету целюлита)) ) рано мне еще до него)
нивея - гуд бай целлюлит
Кремов от целюлита не бывает. Что дорогои что дешевыи эффект один -НОЛь. Только запахами отличаются.
Похожие вопросы
- Можно ли в 13 лет пользоваться антицеллюлитным кремом???
- Девушки и женщины в районе 30! Вы пользуетесь всякими кремами для упругости и подтяжки кожи? По-моему все это ерунда!
- Девочки, а какой крем шикарно увлажняет кожу ? Пользуюсь маслом джонсон, но фигня...
- После того как помоюсь, тело сильно чешется и покравается красными пятнами как при аллергии крапивницы.Мажусь кремами.
- Девушки как избавиться от растяжек на бёдрах? крема не помогают. крема не помогают
- Девочки. какой антицелюлитный крем посоветуете?
- Вопрос девушка, женщинам про крема для тела.
- Как избавиться от этого. Пятки просто ужасные. Может крем какой? Только пемзу и щетки не советуйте, от них только хуже будет
- Гель-крем серии "Фитнес body" Активный сжигатель жира
- Подскажите, можно ли пользоваться для обертывания пищевой пленкой??