Как часто нужно делать лечебный массаж спины? Больше 3 раз в неделю не получается - это мало? Не эффективно?

вообще-то лечебный массаж спины делается 10 дней подряд, а потом нужен перерыв. насколько перерыв по времени - консультируется с врачом-физиотерапевтом.

Лечебный массаж делают через день или два - пока не исчезнут болевые ощущения в мышцах, если такие ощущения есть.

Лучше так, чем никак.

Лечебный массаж
Цель лечебного массажа – оздоровление отдельных органов, поэтому определять его интенсивность и частоту может только лечащий врач. Среднее количество сеансов лечебного массажа – 12-15 процедур за полный курс, который длится не более 3 месяцев. Лечебный массаж обычно связан с неприятными и болезненными ощущениями. Чем болезненнее сеансы, тем реже стоит их проводить.

Если боль умеренная, а также в случае физиотерапевтических процедур, можно делать массаж каждый день или даже 2 раза в день, при серьезной болезни делают перерыв между массажными процедурами хотя бы в один день.
Лечебный массаж при хронических болезнях
Интенсивность массажа в этом случае зависит от того, в какой части тела находится болезнь, как давно она наблюдается и каково физическое состояние пациента. Продолжительность курса массажа определяет лечащий врач. В случае сильных локализованных воспалений или грыжи за один год проводят от 2 до 4 курсов массаж, каждый из которых включает от 20 до 30 сеансов. При остеохондрозе делать массаж вначале следует по 2-3 раза в неделю, затем уменьшать количество сеансов до 1-2 в месяц.

https:_//xn--24-6kcazf3bybfa8i.xn--p1ai/stati/kak_chasto_mozhno_delat_massazh/

нормально.