Как подтянуть кожу на руках?

На ютубе посмотри упражнения для рук

Время- всё сделает само.

Можно попробовать массаж с питательным кремом.

Нужен массаж.

Ожирение это сколько рост и вес,.., трениррвки не прекращать.., сауна в помощь и массаж,,,

Это очень резко. Не резко-это 300-500 грамм в месяц. И растяжек не будет. И для организма нет шока и стресса.

Короче слушай регулярный анальный секс помогает разгладить кожу на лице все что лишнее есть оно просто утрамбовывается в анал )))))))

В первую очередь - планомерно и целенаправленно избавляться от излишних жировых отложений. Потому что даже при накачанных мышцах на руках в зоне трицепса будет болтаться кожа. Ведь жир расположен поверх мышц. И пока он есть в лишних объемах, руки останутся дряблыми. Есть общие универсальные упражнения, которые замечательно укрепляют целую группу мышц на руках. Очень хорошее это, конечно, планка! Даже минуты в день достаточно, чтобы улучшить форму рук! Вращения вытянутыми в стороны руками. Это - упражнение на выносливость. Заодно и проверка на то, как развиты ваши трицепсы. Вытяните руки в стороны на линии плеч. И совершайте мелкие по амплитуде вращения. Сколько выдержите? Минуту получилось? Только не переусердствуйте в первый же раз! Потому что мышцы через 2 дня заболят так, что руку будет вообще не поднять. Заведение гантели за спину. Выберите комфортный для себя вес гантели. Удобно сядьте на стул, спина ровная. Возьмите гантель обеими руками за верхнюю часть и поднимите над головой. Медленно опускайте руки назад за голову. Рекомендуется выполнить 3 подхода по 10 раз. Но для новичков советую начать хотя бы с 2 подходов по 5 раз. Классические отжимания. Да, обычные, проверенные временем, отжимания. От пола, от стула, от стола или от стены - в зависимости от степени вашей тренированности. Главное условие - подтянутый живот и прямая спина.

В таких случаях нужно обязательно накачивать мышечную массу, найдите хорошего тренера.

в некоторых случаях помочь сможет только удаление кожи.

Не переставать делать силовые, питание чистое, ну и еще крем от растяжек лошадиная сила попробуйте, он классно уплотняет и подтягивает кожу. в любом случае нужно время.

руки похудели, а все остальное нет? это стренно.

Даже не знаю, как вам это удалось!

Вообще-то локального жиросжигания не существует…

ну видимо у вас руки в первую очередь просто худеют)

Как вариант - одеть на руки (в месте, где обвисло) какую-нибудь утяжку - хоть те же самые чулки. Главное, чтобы стягивало. Походишь так с месяц - сама заметишь, как все обвисшее уйдет.

Массаж можете с маслом делать, ежедневно.

Ремнем