помогут ли гантели подтянуть кожу рук?

Многое зависит от возраста. Обычно так происходит от резкого похудения. Рекомендую плаванье. Аквааэробику.

Помогут. http://lovi.tv/video/hcyujdwuqv/Ruki_za_10_minut

Тренировка мышц рук придает им красивую форму и подтягивает кожу. Зти упражнение позволяет тренировать одновременно бицепс и трицепс.

В положении сидя прижмите руку от плеча до локтя к туловищу, поверните кисти ладонями вперед и попеременно сгибайте руку в локте, поднимая гантели на уровень плеча. Выполняйте упражнения плавно и медленно. Повторите несколько раз.

Опустите руки с гантелями вниз. Поворачивайте кисти с зажатыми в них гантелями в разные стороны – насколько возможно. Это упражнение тренирует трицепс и делает руки подтянутыми и тонкими.

Следующее упражнение укрепляет плечевой сустав и помогает избавиться от болей в шее, вызванных монотонными движениями рук.

Поставьте руки с гантелями на уровень плеч так, чтобы гантели располагались параллельно полу. Выпрямляйте поочередно руки вперед и возвращайте их в исходное положение – к плечу.

Затем разверните кисти так, чтобы гантели оказались в положении перпендикулярно полу и продолжайте выпрямлять руки вперед.
Измените направление движения – тяните руку с гантелей к колену, диагональному колену или вниз, к полу.

Возьмите гантели в руки так, чтобы они располагались перпендикулярно полу. Поднимите их на уровень плеча. Затем разводите руки в стороны. Полностью выпрямляйте их так, чтобы руки оказались под прямым углом к туловищу. Не сгибайте локти. Верните руки в исходное положение.

Мало помогут, к сожалению. Необходим ещё и массаж, контрастный душ и обёртывания. Много зависит от возраста. Не теряйте надежды!!

Помогут