Баня, массаж, фитнес

как избавиться от целюлита??

можно делать массаж с медом! а еще в ванну можно налить эфирные масла! Просто лежать и балдеть! Сама еще не пробовала, но собираюсь, а вообще отзывы хорошие! Попробуй! Смеси против целлюлита:
На 30мл. базисного масла (Одна строчка - один рецепт) :

2к. кипариса + 2к. фенхеля + 2к. ягод можжевельника

3к. фенхеля + 4к. грейпфрута + 3к. лимона.

3к. герани + 3к. кипариса + 4к. можжевельника.

3к. кипариса + 3к. герани + 4к. можжевельника

2к. розмарина + 3к. кипариса + 4к. апельсина.

На 50 мл. базисного масла (Одна строчка - один рецепт) :

2к. ветивера + 2к. пачули + 5 к. кедра + 8к. апельсина.
Тоха
Тоха
2 618
Лучший ответ
Прекрасное средство от целлюлита - бег. Каждый день на свежем воздухе трехкилометровые пробежки напрочь избавят Вас от этой беды. (работая с человеческими телами, никогда не встречала целлюлит у бегунов)
AB
Azamat Batirov
24 217
Целюлит есть абсолютно у всех, просто у кого-то он явнее выражен =)))
Так что мой ответ НИКАК!
Stay Strong
Stay Strong
6 742
читала много что выпады помогают. но сама пробовала, может мало пробовала и пока никаких результатов нет.
массаж, питание, физическая нагрузка - вот что надо чтобы избавиться от целлюлита и не только))
Водорослевые и пр. обертывания, специальная гимнастика, массаж, сауна (баня) . В совокупности всех перечисленных мероприятий - еще и потеря веса, по отдельности - долгий и постоянный труд.
Сменить пол...
Липометрик от виши.... шикарное средство. ну еще диета (нет мучному, сладкому, не менее 1,5 литров воды в день) , массаж медом, скрабы, жесткие мочалки, приседания....
1********10 1********10
1********10 1********10
3 452
Согласна с Оличкой. Всегда добавляю аромомасла в крема для тела.
2-3 капли масла авакадо
1-2 капли лимона
1-2 капли лаванды
всё это на 10 гр основы.
Помимо этого занимаюсь пилатесом + пешие прогулки (чтобы не ехать 3-4 остановки - иду пешком) .
Успехов...
урегулируйте питание. лучше перейти на сыроедение. т. е. вся пища должна быть не вареной. найдите материал в интернете.
Контрасные души, обертывания и массажи медом, надо меньше подвергать организм стрессам, потому что как правило из-за стресса появляется целлюлит.
Вы никогда не избавитесь от целлюлита при недостаточной физической нагрузке, поэтому если вы хотите добиться успеха в борьбе с целлюлитом, вам нужно привыкнуть регулярно заниматься спортом и специальной гимнастикой.
Упражнения, включенные в комплекс специальной гимнастики, способствуют выведению жира из организма, а, следовательно, предотвращают деформацию соединительной ткани.

• Встаньте прямо и вытяните руки вперед. Сделайте 10 медленных и глубоких приседаний. Это упражнение стимулирует кровообращение.

• Встаньте прямо. Одну ногу отставьте назад, выпрямив колено. Другую ногу согните. Чуть нагнитесь вперед и положите обе руки друг на друга на колено. Держите спину прямо. Замрите на 10-20 секунд. Сделайте то же упражнение на другую ногу. Повторите 10 раз.

• Лягте ровно на спину и вдохните. Вытяните руки над головой и, выдыхая, потяните верхнюю часть корпуса вперед. Опираясь на пятки, нагнитесь вперед как можно дальше. Задержитесь в этом положении на 10-20 секунд, затем вдохните и лягте в исходное
положение. Повторите упражнение 10 раз.

• Лягте на спину на пол. Левую ногу положите на правое колено. Правое бедро обеими руками потяните вверх. Удерживайте такую позу в течение 20 секунд. Спина должна плоско лежать на полу. Повторите упражнение по 4 раза с каждой ногой. Левую ногу кладите на правое колено, затем правую ногу - на левое колено.

• Перевернитесь на левый бок и обопритесь рукой о пол. Верхнюю ногу приподнимите вверх, затем опустите, не прикасайтесь к нижней. Перевернитесь на другой бок. Повторите упражнение по 10 раз с каждой ногой.
• Встаньте прямо, нешироко расставив ноги. Чуть согните ноги в коленях. Выпятите вперед живот. Перенесите тяжесть тела на одну ногу. Удерживайте эту позу, пока у вас буквально не начнут "гореть" мускулы. Трижды повторите упражнение для каждой ноги.
[... Metistka...]
[... Metistka...]
1 192
Купите номер журнала "ТЕЛЕСЕМЬ" (Там где Бузова на обложке) и прочитайте :)
***** *****
***** *****
966
Вот это попробуй http:// massajer. blogspot. com/ (пробелы убери)
Целлюлит - это жир, вода и токсины (из-за которых жир неравномерно распределяется под кожей) . Нужно выводить токсины из организма - перестать есть пищу с канцерогенами (чипсы, сухарики) , с консервантами, не курить, не пить алкоголь: )
Еще нужно периодически хорошенько потеть (сауна) , в баньке хрошенько париться: ) А после использовать антицеллюлитный крем.
И еще антицеллюлитный массаж - в домашних условиях - масло (лучше термоактивное) и вакуумные баночки.
Приседания очень хорошо помогают от целлюлита
Массаж медом, вакумные банки с антицеллюлитным маслом, душ шарко + диета. Понравился скраб для коррекции тела Виши
спотом занимайся)